吃什么可以促进经期排毒

　　吃什么可以促进经期排毒 " " "很多人都知道，如果在经期给身体排毒，减肥效果是女人掉头发严重怎么回事非常棒的，因为很多人都试过了干细胞美容怎么做，而且是经期排毒的最佳时间，这个时候L排毒效果很好，效果减肥也是好的，但是对于一些不懂得排毒的人来说，就会错过这个减肥的机会，所以这方面你需要好好了激素脸部护理解一下，那么吃什么可以促进经期排毒呢？莲藕：莲藕 这是养心安神、通气平气的好品。

　　经期心情烦躁的女性，可以吃莲藕帮助打坐。

　　可以直接用莲藕烧水或做莲藕粥。

　　萝卜：冬天吃萝卜，夏天吃姜，其实对于女性来说，吃萝卜可以起到理气、健胃、清热解毒的作用。

　　我每天可以用猪排和炖萝卜汤配肉，不管是白萝卜还是红萝卜。

　　萝卜适合女性多吃，但由于白萝卜性寒，胃寒的女性不宜多食。

　　玫瑰：玫瑰永远是女孩的最爱。

　　其实玫瑰可以泡茶，也可以做成玫瑰粥。

　　香气宜人，有安神之功效。

　　适合患有“经前综合症”的女性。

　　水：水是最好的解毒方法。

　　多喝水可以促进新陈代谢。

　　因此，对于女性来说，在经期多喝水也可以帮助排出经血，也可以加入蜂蜜、柠檬等。

　　在水。

　　月经期间不要喝茶，因为它是一种浓茶，在月经期间喝茶会加重痛经的症状。

　　山楂：女性在月经期间往往食欲不振。

　　这个时候吃山楂可以帮助消化，提高食欲。

　　但是，山楂也是酸性食物，所以不要吃太多。

　　你可以吃一点或泡在水里。

　　时加一点。

　　想要在经期排毒，这些方法要注意了，排毒的时候要在经期保持清淡饮食，还要注意不要吃药，靠食物给自己排毒的方法就是多喝水和热水在月经期间。

　　这种排毒方法也很不错。

　　经期可以吃蜂蜜，喝淡盐水来排毒。

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