如何炖鸽子汤补肾(1)

　　如何炖鸽子汤补肾 " " "鸽子汤是40岁男士怎么保养脸上皮肤用鸽子肉制成的天疱疮皮肤护理营养汤。

　　如果想要达到更好的手足皮肤护理补肾效果，建议加入中草药，如冬虫夏草或桂元肉、生姜、莲子，可以达到更好的补肾效果。

　　用山药炖鸽子汤很有用，还有很好的补肾作用。

　　 1. 冬虫夏草炖鸽子汤所需材料包括鸽子、莲子、姜、雪耳、龙眼肉、山药、冬虫夏草。

　　先把鸽子加工好洗净，用沸水焯一下，沥干备用，莲子泡水软化，剥去外皮，雪耳泡洗。

　　然后将鸽子放入锅中，将莲子和虫草等材料放在一起，加适量水，盖上锅盖炖三小时，加盐等调味。

　　 2. 山药炖鸽子汤所需材料有鸽子、山药、小葱、姜、味精、盐。

　　先将鸽子宰杀，拔毛洗净，再从背部剪下内脏，洗净后放入沸水中。

　　立即取出。

　　山药去皮，切成菱形块。

　　准备一个锅，倒入适量的水，将鸽子放入锅内，让鸽子的胸部朝上，将山药、姜、葱放入火中，放入山药、姜、葱，用文火炖慢慢地直到鸽肉有六烂时，加入适量盐，翻动鸽子，让山药继续煨至鸽肉熟透，放入适量味精。

　　 3、鸽肉富含蛋白质和多种微量元素，脂肪含量极低。

　　素有“鸽胜九鸡”之称。

　　鸽肉具有滋肝补肾、益气养血、清热解毒、健脑养神、降血压降血糖、美容养颜等功效。

　　山药：山药营养丰富，具有健脾胃、益肺、止咳、降血糖的功效。

　　通常，吃它对身体非常有益。

　　山药切片后，立即将其浸泡在盐水中以防止其变黑。

　　我最喜欢的蔬菜之一是山药。

　　营养丰富的红枣、枸杞、山药配鸽子炖，很有营养。

　　在寒冷的季节，为家人准备更多这样的汤。

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