直接吃柠檬有什么好处

　　直接吃柠檬有什么好处 " " "柠檬性热，味酸，微苦，能生津、解渴、健胃、利尿，其实柠檬也有美容作用。

　　很多人说起柠檬，首先想到的国外干细胞治疗进展就是柠檬水。

　　事实上，直接吃柠檬比喝柠檬水更有效。

　　直接吃柠檬，不仅有美容功效，还有减肥、润肺等一系列功效。

　　那么直接吃柠檬有什么效果呢？ 1、润肠润肠，早上空腹饮用。

　　 ，以及减肥的效果。

　　柠檬是最具药用价值的水果之一，它富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，富含钾并且钠含量低等，对人体非常有益。

　　 2. 柠檬性热、味苦、无毒，具有解渴生津、消暑止痛、消滞、健胃、止痛等功效，利尿、利尿、调节血管通透性，适用于水肿浮肿。

　　 3. 喜欢吸烟的人容易多吃柠檬，因为他人体红细胞吸收葡萄糖们的身体需要更多的维生素C。

　　适量食用温热的柠檬和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎可以起到非常有效的作用，还可以起到补水的作用。

　　肺; 4.柠檬去屑洗发水是一款能有效去除头皮屑的洗发水，柠檬酸度能有效放松头皮，用柠檬水洗头可使头发恢复原来的暗黑光泽； 5.口气清新 用柠檬水漱口还可以有效杀灭口腔中的一些细菌，保持口气清新。

　　但也不宜洗太久，因为柠檬的酸味也可能伤到我外周血中有巨噬细胞吗们的牙齿； 6.促进伤口愈合柠檬中的维生素C能有效促进人体伤口愈合，起到维持骨骼营养的作用。

　　起着至关重要的作用。

　　维生素C还可以有效抑制我们体内的炎症； 7.提高免疫力柠檬水的维生素C含量高，有助于提高自身免疫，从而起到抗感冒的作用。

　　柠檬水还可以帮助促进人体对铁的吸收，对提高自身免疫力也很有帮助。

　　"