高血糖可以吃榴莲

　　高血糖可以吃榴莲 " " "血糖高的面部护理加盟品牌排行人要注意控制血糖，合理安排饮食，避免吃高热量、高糖的每天面部护理步骤食物，榴莲属于这类食物，所以血糖高的人不适合。

　　吃榴莲。

　　 1.榴莲热量高，糖分高。

　　每 100 克榴莲的碳水化合物（28.30 克）是修复人体细胞的药苹果（13.6）的两倍多，几乎是西瓜（5.8）的 5 倍。

　　它们的糖含量相对较高。

　　不适合血糖高的人。

　　正常人每天最好不要超过100克。

　　 2、高血糖患者可适量食用水果。

　　要少吃，不要吃太多。

　　大量进食会导致血糖迅速升高，如果高血糖持续时间较长，则会增加胰岛的负荷。

　　高血糖持续2小时，加重高血糖的细胞毒作用，引起胰腺损伤和水肿。

　　 3、高血糖患者不宜空腹进食，饭后不宜吃水果。

　　通常是上午 9:00 至上午 9:30，下午 3:00 至下午 4:00；建议晚上9:00左右睡觉。

　　最好在零食时间吃，也可以直接当零食吃，既能防止低血糖，又能防止血糖剧烈波动。

　　 4、低钠高纤维饮食 高钠饮食会增加血容量，诱发高血压，增加心脏负荷，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。

　　因此，糖尿病患者应遵循低钠饮食，每日盐摄入量应控制在3克以下。

　　可溶性纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，这些食物可以适量多吃。

　　 5.限制高淀粉食物，避免高糖食物。

　　淀粉类食物（大米、白面粉、土豆、豆类和谷类食品）进入人体后大多分解为碳水化合物。

　　虽然它是体热的主要来源，但因为它可以直接转化为糖，所以应该有所限制。

　　否则，疾病将失控。

　　糖尿病患者应避免食用糖类（白糖、红糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、焦糖、巧克力、蜂蜜）、甜食（蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、甜蛋糕、果酱、罐装水果）。

　　因为这些食物会导致血糖迅速升高，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。

　　因此，应禁止进食。

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