儿童秋季养生粥

　　儿童秋季养生粥 " " "家里有孩子的朋友非常关心孩子的日常营养。

　　他们怕孩子吃不好，穿不暖。

　　有时孩子食欲不振。

　　的确，孩子在消化不好的时候不吃东西是干细胞提高免疫力正常的。

　　温差显着，很多孩子容易生病，食欲不振是正常的。

　　可以给孩子做粥，容易消化，对身体也有好处。

　　下面我干细胞美容针多少钱一针百龄干细胞.在那里们一起来了抗衰紧致水乳推荐解一下秋天小朋友喝的粥是怎样的吧。

　　 1、银耳粥：白蘑菇10克，粳米100克，加水煮成粥。

　　适用于肺虚咳嗽，阴虚低热，口干少津。

　　尤其适合秋季久咳多痰少的孩子。

　　 2、雪梨粥：取雪梨2个，切成片，加粳米100克，加水煮成粥。

　　粥煮好后，加入冰糖30克，吃梨粥。

　　具有良好的润肺、去燥、止咳作用，可作为儿童秋季常食保健品。

　　 3、胡萝卜粥：取胡萝卜50克，用植物油爆香，加粳米100克和适量水，煮成粥。

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有维持呼吸道上皮细胞更新的作用。

　　适用于反复呼吸道感染和皮肤干燥的儿童。

　　 4、芝麻粥：取芝麻50克，粳米100克。

　　先把芝麻炒熟，磨成细粉。

　　粳米煮成糊状后，拌入芝麻。

　　适用于小儿干咳无痰、燥热使者。

　　五、菊花粥：菊花30克，粳米100克。

　　先将菊花煎入汤中，取汁煮成粥。

　　菊花具有散风散热的功效，对小儿风热秋寒、目赤、咽痛有很好的疗效。

　　六、山药粥：山药150克，粳米100克，加水煮粥。

　　山药有健脾养阴的功效。

　　适用于脾胃长期虚弱的儿童。

　　秋天比较干燥。

　　每个人都应该注意保健。

　　一般来说，不要给孩子吃冷食。

　　上面介绍的粥对健康非常有益。

　　家长朋友可以在孩子空闲的时候多为孩子做点事，这也有助于提高他们的食欲。

　　秋季是感冒和咳嗽的高发季节。

　　家长朋友要多注意孩子的饮食和衣着。

　　"