甜椒拉肉的做法

　　甜椒拉肉的抗衰水乳什么牌子好做法 " " "很多人都喜欢用甜椒炒猪肉。

　　其实是fotona4d眼部抗衰生活中很常见的一道菜。

　　方法也很简单。

　　您需要做的就是准备甜椒和猪肉等配料，然后按照以下步骤操作。

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　　 1、辣椒碎的做法 原料：猪油瘦肉350克，甜椒100克，青蒜苗50克。

　　嫩姜20克，水豆粉50克，盐2克，料酒20克，酱油10克，味精2克，鲜汤25克，植物油50克。

　　 20克甜酱。

　　制作过程：将猪肉切成两条粗条（长约5厘米，厚约0.3厘米），在碗中加入豆粉、水、盐和料酒拌匀。

　　甜椒去蒂去籽，切成两条粗条，嫩姜切成细条，蒜苗切成3厘米长的段。

　　将酱油、料酒、水豆粉、味精和鲜汤放入碗中，调匀成酱汁。

　　平底锅放在火上，放少许油烧热，放入辣椒炒香。

　　将炒锅洗净，大火烧热，油（约150°C），加入肉丝爆香，加入甜酱爆香，加入灯笼椒、姜末和青蒜苗一起翻炒，加入酱汁拌匀即可食用。

　　二、甜椒肉丝的做法步骤 1 辣椒丝、肉丝 2 肉丝用淀粉、酱油腌制5 分钟 3 冷热油 4 肉丝炒香，加入甜面酱 5 加入甜椒。

　　继续煎 6. 最后加入少许盐和鸡精。

　　 3. 青椒拉肉的做法。

　　继续炒瘦肉。

　　 4. 肉变色后，加入辣椒。

　　 5、翻炒均匀，加适量盐。

　　 4. 甜椒拉肉的营养价值是牛肉中蛋白质最低、脂肪最高的。

　　瘦猪肉蛋白质含量高，每100克蛋白质含量高达29克，脂肪含量高达6克。

　　猪肉经过水煮和炖煮，脂肪含量也会降低。

　　猪肉还含有丰富的维生素B。

　　可以使身体更有活力。

　　猪肉还可以为人体提供必需的脂肪酸。

　　猪肉味甘，滋阴解燥，可提供促进铁吸收的血红素（有机铁）和半胱氨酸，可改善缺铁性贫血。

　　猪排滋阴，五花肉补虚健脾胃。

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