莲藕生吃和熟吃的营养是不一样的！

　　莲藕生吃和熟吃的男性雄性源性脱发营养是国内免疫细胞储存的公司有哪些不一样的！ " " "生藕和熟藕的功效不同，无论是脆嫩的凉藕，还是煮熟的糯米藕，都能勾起大家的食欲。

　　但是你免疫芯片技术知道吗？同一种莲藕，生吃和熟吃的效果是不一样的。

　　莲藕性寒，生食可清热润肺。

　　做法可以是凉拌凉拌菜，也可以将鲜藕汁挤入鲜梨汁、甘蔗汁等混合，可治疗口渴、烦躁等症状，对缓解痤疮症状也有效果。

　　生吃时，莲藕洗净去皮，用开水烫一下，切成薄片。

　　需要注意的是，脾虚胃寒易腹泻的人不宜生吃藕。

　　莲藕煮熟后由寒转热，可健脾开胃，止泻，固精。

　　另外，经常用脑的人多吃莲藕，可以补血益髓，安神强脑；女性吃莲藕可以起到调血、养血、调理气色的作用。

　　藕可加工成藕熟鲜排骨、虾藕丝、鱼香藕丝、糯米藕、藕丸、藕丸、藕丸、藕粥等。

　　脾虚胃寒者及易腹泻者不宜生吃藕。

　　 2、有异味的黑莲藕不宜食用。

　　皮肤应该是黄褐色，肉厚而白。

　　注意莲藕不破损、不腐烂、不锈斑、不结节、不缩水、不褪色。

　　 3、藕最好不要生吃。

　　有些莲藕被片形吸虫寄生，很容易引起片形吸虫病。

　　当人们吃带有囊状幼虫的生藕时，囊状幼虫在小肠中发育成成虫。

　　成虫附着在肠壁上，引起肠道病变和溃疡，引起儿童腹痛、腹泻、消化不良和面部水肿。

　　 、发育迟缓、智力低下等症状。

　　 4.煮藕时避免用铁，以免煮时藕发黑。

　　 5、切好的莲藕不宜直接存放。

　　未切好的莲藕在常温下可以保存一周，但由于莲藕容易变黑，切面容易腐烂，切好的莲藕要盖保鲜膜冷藏一周左右。

　　 6、黄豆和莲藕不能一起吃。

　　黄豆含有丰富的铁质，不能与含有大量纤维素的莲藕一起食用，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

　　 7、猪肝与莲藕不宜同食。

　　莲藕中含有纤维素，纤维中所含的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这些元素的吸收。

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