美白薏米红豆粥

　　美白薏米红豆粥 " " "能够拥有清晰、红润的皮肤，会让我护理脸部手法们看起来更年轻、更漂亮。

　　然而，很多女性仍然尝试使用不同的化妆品来改善自己的皮肤，但化妆品容易上瘾，有些化妆品中含有大量的铅和汞。

　　它对皮肤也有很大的刺激作用。

　　如果我激素脸护理过程们调整饮食，我们可以彻底改善皮肤。

　　其中，薏米红豆粥具有很好的美容作用。

　　一起来看看薏米红豆粥的美白功效吧。

　　美白效果？大麦和芸豆可以漂白，这是肯定的。

　　除此之外，它们还有许多其他好处。

　　薏米性甘、性淡、微寒，归脾、胃、肺经；具有健脾利水、利湿散痹、清热祛脓、利湿热之功效。

　　大麦具有丰富的营养和药用价值。

　　据营养分析，大麦含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养成分。

　　与大米相比，大麦中的蛋白质大约是大米的两倍，食物含量是大米的三倍以上，因此营养成分相当丰富。

　　薏苡仁具有抗癌作用，能抑制癌细胞的增殖和转移，并含有大量的单不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。

　　因此，薏苡仁对预防癌症和心血管疾病有一定的贡献。

　　根据动物实验，生大麦（俗称红大麦）还可以调节免疫功能，具有抗过敏作用。

　　红豆：原名“小舒”、“红舒”。

　　黄色或浅灰色的花朵。

　　具有清热解毒、散坏血、利尿利水、去籽、解毒排脓、消胀胀满的作用。

　　红豆薏米水具有美白瘦身、染色舒缓的功效。

　　做法：将薏米和芸豆洗净，浸泡24小时或过夜，放入锅中倒入足量的水（煮粥时水量相同）：开大火煮至水沸腾，然后转关火煮几个小时；重新开火，煮至锅里的水再次沸腾，关火，滤出汤汁，像水一样喝，红豆和薏米像米饭或粥一样吃。

　　以上就是薏米红豆粥美白功效的介绍。

　　经过了激素脸该怎么护理皮肤解，我们知道薏米红豆粥可以很好的美白肌肤，而且不会对我们的身体和皮肤造成任何副作用，而且薏米也是主食红豆粥的不错选择，而且可以还有减肥的功效。

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