如何做南瓜饼(3)

　　如何做南瓜饼 " " "南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、天冬酰胺、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E和钙、钾、锌、铬、硒等矿物质和果胶、纤维素等。

　　在三种主要的八个月宝宝拉屎干硬,拉不出怎么办产热营养素中，南瓜主要由碳水化合物组成，脂肪含量非常低。

　　是古代人怎么保养皮肤的一种很好的外泌体水光针几天可以看到效果低脂肪食物；南瓜多糖可以提高人体的免疫功能。

　　南瓜的使用方法有很多。

　　今天我们就来看看南瓜饼。

　　实践。

　　原料：南瓜、糯米粉、黄油、白砂糖、白芝麻 做法：1-2个。

　　将南瓜洗净，去皮，切成小块，放在一个平板上，盖上保鲜膜（薄膜上有两个孔）。

　　放入微博烤箱，中火煮（约5、6分钟）； 3-4。

　　把南瓜拿出来，放在一个大锅里捣碎。

　　趁热倒入细砂糖和黄油，搅拌均匀。

　　冷静。

　　 ;将糯米粉过筛，放入盆中；将糯米粉一根一根加入，搅拌揉至面团不再粘稠； 5-6。

　　让面团醒15分钟左右，取适量面团揉成球，然后轻轻压平成圆饼状，两面拍上白芝麻，烧热平底锅刷上细油，将蛋糕胚一颗一颗放入锅中，煎至两面金黄酥脆。

　　 【小贴士】 1、南瓜饼也可以根据个人口味做馅，如豆沙馅、芝麻馅、莲子馅等。

　　 2.南瓜派可以一次多做（我一般一次做30个或40个），放在一个大盘子里放冰箱冷冻。

　　冷冻后取出，放入冷冻袋中保存。

　　冷冻南瓜派就可以使用了。

　　把它从冰箱里拿出来，放在锅里煎，直到变软，可以吃了。

　　过几分钟就可以再来一份早餐，说起来很方便。

　　绿豆50克，老南瓜500克，盐适量。

　　南瓜去皮，去皮，洗净切块备用；先取绿豆煮至开花，再加入南瓜，煮至熟，加盐即可食用。

　　可消暑解暑，利尿通淋。

　　适用于夏季中暑，烦渴，小便赤，心悸，胸闷等。

　　是糖尿病人夏季的理想饮品。

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