冬天吃什么水果(4)

　　冬天吃什么水果 " " "冬天天气干燥，如果一个人的医美抗衰是不是禁词身体比较虚弱，很容易生病。

　　冬天多吃水果对身体健康很有好处。

　　它可以很好地缓解身体干燥，是雅诗兰黛抗衰老五件套新版好评保持健康的好方法。

　　很多人都非常适合这种保健方式。

　　那么冬天吃什么水果好呢？下面我点阵激光抗衰老吗们来详细谈谈。

　　 ? 1.蜂蜜 甜蜂蜜也是消火的绝佳食物！据《本草纲目》记载，蜂蜜具有“散热、解毒、润燥”的功效，是“健康长寿的神药”。

　　早上起床后喝一大杯温热的蜂蜜水，不仅能帮你解决“春旱”，还能为你带来一天的甜蜜好心情！干燥或裂缝也可以用蜂蜜纠正！你可以在睡前小心地将蜂蜜涂在嘴唇上，待它浸透一段时间后再涂上润唇膏。

　　几天后，嘴唇会恢复柔软和柔软。

　　 2、牛奶牛奶不仅营养丰富，还是优质的“灭火剂”！中医认为，牛奶性寒，可起到滋阴解毒的“防火墙”作用，牛奶中的含量高达70%。

　　它还可以补充因大量出汗而从体内流失的水分。

　　 ? ? 3、黄瓜味甘平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

　　黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇、二酸、葫芦素、甜细纤维等成分，是一种罕见的排毒食物。

　　黄瓜中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排毒；维生素C含量是西瓜的5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。

　　而且黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。

　　如果您更容易出现烦躁、口渴、喉咙痛或多痰，吃黄瓜可能有助于减轻炎症。

　　 ?冬天很冷，所以很多人喜欢吃热的食物。

　　吃完这些又热又干的食物后，多加些水果，可以很好地解热。

　　这对保健非常有益。

　　但水果不要吃太多，否则会对身体造成伤害。

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