如何在电烤箱里煮鱼

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　　如果你手头没有烹饪专业，那就是敏感肌的皮肤怎么护理的简单介绍真正的“屈辱”。

　　当然，大家不用担心，因为今天我要教大家电烤箱烤鱼的所有技巧。

　　 1、这次买了一条2斤多的大油鱼。

　　摊主说他叫三花鱼。

　　不知道具体是干细胞和干细胞外泌体的区别什么鱼，但是肉质很嫩，刺也不多，很好吃。

　　 2、在鱼的鳃背上切一刀，可以看到一个小白点，轻轻一拉，这就是鱼线。

　　 3、将鱼切开，清洗干净，沿着中间的脊骨切得更深一点，等一会就可以摊开。

　　 4.鱼上放盐，少许白酒，放葱姜蒜腌制。

　　 5.这时候准备好材料，土豆切块，洋葱切块，辣椒切段，白菜洗净备用。

　　 6. 腌制10分钟后，在鱼身上涂上油、孜然粉、辣椒粉和姜粉。

　　在烤盘上铺上油纸或铝箔，然后将鱼均匀地铺在烤盘上。

　　 7. 将鱼放入烤箱，放中间层，200度烤20分钟。

　　 8. 鱼在那里烤，配菜在这里准备。

　　锅中加油，加入芝麻辣椒和干红辣椒炒香。

　　 9. 加入辣椒和洋葱炒香。

　　事实上，我发现洋葱不是油炸的。

　　最好直接放在烤盘里。

　　您可以自己选择方法。

　　 10. 加入土豆翻炒，然后加入少许酱油翻炒至土豆呈金黄色。

　　 11.加入适量的水，然后加入白菜一起煮。

　　最后加入泡椒的秘密武器，小火炖一会。

　　 12.这时候鱼就快熟了。

　　可以停在中间刷一层油。

　　如果喜欢更浓的味道，可以刷上辣椒蒜酱，撒上孜然和辣椒粉。

　　 13.把炒好的小菜倒在鱼身上，汤不要太多，烤10分钟。

　　 14.鱼做好了！将欧芹加入煎锅的末端。

　　健康营养的饮食从烹饪开始，那么今天小编要给大家分享的电烤箱烤鱼，你一定已经学会了，自己动手实践一下，让美食呈现在你的餐桌上吧。

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