牛奶炖猪脚

　　牛奶炖猪脚 " " "现在人们越来越注重健康，所以很多妈妈在产后选择母乳喂养，但由于自身体质的关系，平时吃很多食物来达到促乳效果。

　　说到推广牛奶，炖猪蹄是外泌体含量测定最有效的，所以今天我也给大家介绍一下，猪蹄加牛奶，这道美食，希望能给大家带来一些借鉴。

　　材料 猪蹄、黄豆、大葱、姜、八角、糖、盐、鸡精 第一步：黄豆要提前半天浸泡。

　　有的猪蹄在超市有卖，有的在菜场有卖，但要请菜园长切。

　　我们自己的刀不好。

　　将猪脚洗净，焯水2-3分钟，然后冲洗干净。

　　第二步：锅里放油。

　　油热后，爆香姜片、大葱、八角和猪蹄，然后加入酱油和料酒。

　　第3步：加水盖住脚并煮沸。

　　然后降低热量并炖20分钟。

　　第四步：加入黄豆煮滚，加入少许糖和盐。

　　然后用小火慢炖，直到脚烂。

　　如果没有煮熟，可以加少许开水继续炖。

　　黄豆也需要煮熟！第五步：加入味精、葱花即可上桌。

　　材料 2 猪蹄、当归适量、党参适量、黄芪适量、枸杞适量、红枣适量 操作步骤 1、猪蹄洗净切大块。

　　 2. 将药材放入平底锅中，加入沸水，炖1.5小时，加盐调味。

　　味道浓郁香甜，味道鲜美。

　　材料猪蹄、花生、黄豆、酱油、老抽、大葱、姜、冰糖、料酒 做法1、猪蹄切块，洗净，放入热水中，加入料酒和料酒姜片，煮3到5分钟。

　　 2. 取出猪蹄，加入生抽、老抽、姜葱、糖糖、料酒腌制片刻。

　　 3. 将腌制好的猪脚（包括腌料）一起倒入砂锅，将提前半天浸泡的花生和黄豆放入，加冷水超过猪脚的水位，大火烧开后改中-小火炖2-3小时就够了外泌体和mirna。

　　 ? ?以上就是激素脸怎么护理肌肤用牛奶煮猪蹄的具体做法，因为孕妇在生完孩子后需要遵循自己的饮食习惯，养成日常的饮食习惯。

　　同时，通过食疗，可以避免药物引起的副作用，也可以避免一些对孩子健康的副作用，让您知道，美味的熟猪蹄是您最好的营养品。

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