肠胃不好可以吃月饼吗？

　　肠胃不好可以吃月饼吗？ " " "肚子疼可以吃月饼，但尽量少吃。

　　传统的脸部多久做一次护理月饼大多是用面粉、糖、油和高糖高油且不易消化的原料制成的。

　　一个中等大小的月饼热量比两碗米饭还多，脂肪含量与 6 杯全脂牛奶相同。

　　月饼吃多了苹果干细胞美容的作用与功效，不仅血糖升高，还容易引起恶心、呕吐、消化不良，对肠胃不好的人更甚。

　　注意： 1. 每餐最多吃半块。

　　油、糖含量高的月饼会加重脾胃的负担。

　　月饼最好切成四块。

　　最好吃四分之一块，最多不超过半块。

　　 2、选择脂肪较少的谷类和坚果。

　　与豆沙、枣泥、五核相比，五谷、坚果馅的月饼脂肪含量相对较低，更容易消化。

　　 3.少吃非传统月饼。

　　非传统月饼在外观和口味上不断创新。

　　最受欢迎的是雪皮月饼和冰淇淋月饼，但两者都是冰淇淋产品。

　　肠胃虚弱的人食用后可能会出现腹痛和腹泻。

　　 4、不能当饭吃。

　　月饼虽然热量高，但营养成分独特，不适合作为主食或代餐。

　　吃太多会导致胃灼热甚至肠胃炎。

　　 5.“有热不冷。

　　”从中医的角度来看，月饼甜肥腻，热时“化”（消化），冷时“凝”（积）。

　　吃完月饼后喝开水或热茶，可以消脂，帮助消化。

　　如果你外泌体递送细胞因子曾经因为吃月饼而出现消化不良和肠胃问题，可以使用刺激性较小的中成药，如鸡内金、石斛、麦冬。

　　鸡内金散结健脾胃，石斛养胃生津，麦冬养肺胃，有助于改善胃病反复发作，修复胃黏膜。

　　胃病要注意三分治疗和七分饮食。

　　患者除适当用药外，一般应多吃新鲜、有营养、易消化的食物，尽量避免吃咸、热、辣的食物，避免浓茶、咖啡、酒等刺激物，以消除可能诱发胃病。

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