酱油炖猪皮

　　酱油炖猪皮 " " "黄豆和猪皮一起煮，不仅味道鲜美，而且营养价值很高。

　　是老少皆宜的光电类抗衰机器叫什么健康食品。

　　这也是任何人都可以在家制作的希思黎面部护理家常菜。

　　一、熟黄豆猪皮详细步骤 1、黄豆提前浸泡，猪皮洗净去毛，老姜切片。

　　 2. 将整块猪皮放入水中，煮3分钟左右，捞起切长条。

　　 3. 锅里放少许油，将八角和姜片煎片刻，然后加入猪皮翻炒，加少许料酒炒出香味。

　　 4. 将炒好的希诺克地垫猪皮和八角姜片放入电饭锅，加入花生和黄豆，加水（稍微多一点），煮至黄豆和花生完全煮熟。

　　 5、最后根据个人口味加少许盐调味。

　　二、黄豆熟猪皮制作步骤 1、将猪皮洗净，切片备用。

　　 2. 黄豆洗净，用沸水焯一下。

　　 3. 将洋葱和姜切碎备用。

　　 4. 锅中油烧热，加入葱姜爆香。

　　 5. 加入猪皮翻炒几下，然后煮料酒和酱油。

　　 6、加水、盐、味精、鸡粉调味，加入黄豆。

　　 7. 煨至软黄豆面和猪皮熟透。

　　 Tips： 1、口味以咸鲜为佳。

　　 2.也可以加入少量干辣椒一起烧。

　　 3.黄豆煮猪皮/更实用黄豆富含钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。

　　大豆中的钙、磷与蛋白质结合，容易被人体消化吸收；铁和碘对人体非常重要。

　　缺铁的人会贫血，缺碘的人会长甲状腺肿；微量元素钼可以抑制致癌物质。

　　 1.准备猪皮和黄豆。

　　 2.辅料：肉桂和八角。

　　 3.锅里不要放油，直接倒入猪皮即可。

　　棕色和颜色。

　　 6. 上面放八角和肉桂。

　　 7. 最后加入黄豆。

　　 8. 加入1汤匙盐搅拌均匀。

　　 9. 倒入1碗水，煮沸。

　　 10.将所有炒好的材料倒入高压锅中。

　　盖上盖子，炖20分钟。

　　 11. 搅拌均匀后倒入。

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