各种蒸菜

　　各种蒸菜 " " "蒸熟的外泌体课题设计蔬菜能更好地保留食物原有的营养成分，因此也能保留菜肴的原味。

　　这种烹调方法也很健康，还可以减少厨房污染。

　　蒸熟的蔬菜吃完后很容易消化，所以对肠胃系统也有一定的保护作用。

　　蒸菜的制作步骤也很简单，下面就来看看各种蒸菜的制作方法吧。

　　一、各种蒸菜有哪些做法？蒸茄子配冷沙拉。

　　材料：茄子（紫皮，长）3个小葱头，香油适量，酱油适量，盐适量，白糖适量，茄子去蒂，洗净，上锅蒸，然后蒸10分钟左右。

　　 （茄子整条蒸可以防止吸收多余的水分，筷子容易刺破就熟了免疫细胞功能检测。

　　）蒸好的茄子放凉，撕成长条，装盘，加葱花、香油、凉拌酱油、盐和糖拌匀。

　　 （红色是国内植发经历枸杞，用来装饰，辣菜可以用红辣椒代替）。

　　其次，将辣椒金针菇剁碎。

　　金针菇300克，辣椒碎2汤匙，韭菜2条，植物油1汤匙，蒸鱼酱油1汤匙。

　　金针菇去根，洗净沥干水分，将洗净的金针菇放在盘子上，加入切碎的辣椒，煮沸三分钟，蒸熟后，将剩余的水倒入锅中。

　　盘子，撒上切碎的大葱，淋上蒸好的鱼酱油，淋上热菜油。

　　第三，香菇蒸鳕鱼。

　　鳕鱼1条、香菇干、小葱2条、姜2条、料酒3片、蒸鱼酱油1茶匙、1汤匙。

　　香菇洗净，洗净切成片；小葱切段，生姜磨碎，将小葱姜放入蒸锅，将洗净的鳕鱼片放在小葱姜上，香菇放在鳕鱼上，加料酒，酱油蒸鱼，轻轻摇动盘子，将酱汁均匀地铺在食材上，用热水加热蒸锅，将鳕鱼放入蒸10分钟，撒上葱花。

　　各种蒸菜的做法有哪些？宗乡糯米排骨。

　　糯米 200 克 猪排 300 克 韭菜 2 根 1/2 茶匙 五香粉 剁好，在家洗净，沥干水分，加盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、豉油和料酒久煮，提前泡糯米，把芦叶放进笼子里，所有的排骨都发酵好了 把糯米包好，放在笼子里，大火蒸熟，转中火水开后蒸40分钟，把红葱头出锅。

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