排骨薏米粥

　　?排骨薏米粥 " " "排骨是做脸部护理的基本步骤日常生活中不可缺少的干细胞美容液推荐百岁童颜食物。

　　排骨的营养成分也很高。

　　制作排骨的方法有数千种。

　　每种方法都令人垂涎三尺。

　　肋骨肉很好吃，通常是排骨。

　　 ，所以排骨的脂肪含量很低。

　　用排骨和大麦制成的排骨和大麦粥具有独特，耐嚼和诱人的味道。

　　一起来学习排骨薏米粥的做法。

　　排骨薏米粥 材料：薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、生姜、盐 做法： 1、排骨切小块，薏米泡水两个小时，南瓜蜡切块备用。

　　 2. 排骨用开水沥干片刻。

　　 3. 将泡好的薏米、米饭和煮好的排骨放入高压锅中煮至沸腾。

　　 4. 加入姜末、枸杞和冬瓜末，盖上盖子焖30分钟，开盖加盐。

　　功效： 1、取生薏仁汤，利湿祛风；健脾益胃，治脾虚泄泻，宜煎食。

　　 2、薏米可作食物、粥、汤。

　　夏秋季节，冬瓜汤可以当饭吃，还可以提神消暑。

　　 3. 将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。

　　经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑和蛾斑。

　　 1、冬瓜洗净，去皮，去籽，切块；将切块的猪排洗净；把大麦挖空。

　　 2. 排骨用开水焯一下，焯水后洗去血水，放入平底锅，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，盖上锅盖焖煮20分钟左右，然后加入薏仁，冬瓜，煮至排骨和冬瓜煮熟后，加盐和鸡精调味。

　　功效： 1、冬瓜具有清热解毒、利尿消炎、消烦止渴、祛湿消暑的功效。

　　 2、大麦又称大麦，营养价值高，易消化吸收。

　　它可以在病中或病后用作体弱者的补品。

　　适用于慢性肠炎、消化不良、水肿患者。

　　也可用于美白。

　　上面的文章介绍了美爱生物干细胞填充靠谱吗猪排和薏米粥的详细做法。

　　爱吃的朋友一定要亲自尝尝这粥。

　　它很温和，不会刺激胃部。

　　消化不良的人也可以食用。

　　自己在家做的排骨 薏米粥的味道可以根据个人口味改变，也可以加入一些水果，让排骨和薏米粥别有风味。

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