月经期间喝什么汤

　　月经期间喝什么汤 " " "女性月经期因流血常使女性身体非常虚弱，同时会有很多不适。

　　那么经期喝什么汤可以改善这些情况呢？很多朋友不明白这一点。

　　其实，每个月喝以下四道汤，对女性的免疫系统中记忆细胞健康是非常有益的。

　　健康汤推荐 1.桂枝山楂红糖汤 原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　做法：将山楂肉和肉桂条放入砂锅中，加2碗水在1碗中小火炒熟，加入红糖，拌匀煮沸。

　　功效：具有温经通络，化瘀止痛的作用。

　　适用于寒性痛经、面色苍白的女性。

　　健康汤秘诀 2. 红豆薏米汤 材料：薏仁300克，红豆150克，红枣20克，水。

　　做法： 1、薏米、红豆提前洗净，浸泡好，时间控制在两个小时以内。

　　 2. 将这些浸泡过的大麦种子和芸豆放入锅中，用大火煮。

　　 3、红枣洗净。

　　 4. 锅中的薏米和红豆煮开，加入红枣，小火慢炖。

　　 5.看到红豆煮熟了维生素a吃多久为宜，就可以吃了细胞上清外泌体提取试剂盒哪个好。

　　您可以根据自己的口味添加糖，也可以直接食用。

　　效果：有些女性在经期感觉非常狂躁。

　　心中仿佛有一团火焰，不断燃烧。

　　如果这个时候不注意保养，会对肺部造成很大的伤害。

　　而且吃红豆薏米汤可以吸收营养。

　　薏米是一种清凉的食物，非常有利于散热，以不断滋养肺部，保持健康。

　　什么汤适合经期吃什么汤好经期推荐经期保健汤3.母鸡艾草汤材料：老母鸡1只，艾草15克。

　　做法：老母鸡洗净，切块，艾叶熬汤，分2～3次食用。

　　月经期间服用2-3剂。

　　功效：健脾安神；适用于体虚所致的月经过多，心悸，失眠多梦，小腹冷痛，舌淡脉细。

　　健康汤推荐 4.香菇猪血汤 原料：猪血250克，香菇50克，盐2克。

　　做法： 1. 将猪血切块，蘑菇浇水后将蘑菇撕成小块。

　　 2. 将猪血和香菇放入锅中，加水大火煮沸。

　　 3. 小火煮至血块浮起，加盐调味。

　　功效：猪血中含有多种微量元素；黑木耳的铁质非常丰富，具有很好的补血功效。

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