黑豆丰胸

　　黑豆丰胸 " " "1、最新研究表明，黑豆的外泌体抗衰老研究丰胸效果比木瓜强，因为乳房需要大量的脐带血中的干细胞能培育出皮肤用于治疗蛋白质、维生素B6和维生素E，而这些正是发际线高看什么科黑豆中蛋白质含量高达40% ，而且维生素B6和维生素E的含量也很高。

　　高，这样看来，黑豆是很好的丰胸食品。

　　 2.第一丰胸餐：红枣黑豆炖鲤鱼 材料：鲤鱼1条，红枣10粒，黑豆20克。

　　做法：屠宰鲤鱼，去鳞、去鳃、去肠。

　　将黑豆在平底锅中煎至豆壳裂开并洗净。

　　红枣去核洗净。

　　将鲤鱼、黑豆、红枣放入锅中，加适量水，盖上锅盖炖3小时。

　　 3.第二顿丰胸餐：黑豆核桃炖鸡腿 材料：鸡腿3条，核桃3粒，黑豆适量，姜2片，红枣2粒 做法：鸡腿洗净，浸泡浇水一段时间；取下螺母 将外壳分成几块；黑豆洗净，浸泡半小时。

　　将所有材料放入锅中，加水。

　　电饭煲里的水烧开后，放入炖盅。

　　炖一个半到两个小时。

　　四、第三次丰胸餐：排骨黑豆汤 材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许 做法：黑豆洗净，泡水四个小时或冰箱里泡一夜;将排骨放入一锅冷水中，水烧开后撇去浮沫，捞出排骨；砂锅里的水烧开后，加入排骨和黑豆，大火煮开，继续小火煮两三个小时，加盐调味。

　　膳食：煮熟的黑豆 材料：黑豆2杯、芝麻2茶匙、酱油2/3杯、糖1/2杯 做法：黑豆洗净，泡软，入沸水中煮约3分钟，然后取出并沥干。

　　然后将黑豆放入锅中，加水至刚刚没过的高度。

　　然后加入酱油拌匀。

　　小火慢炖至熟，加入糖继续炖3分钟。

　　关火倒出，撒上芝麻，拌匀。

　　 6、第五顿丰胸餐：黑芝麻豆浆 材料：黑豆80克，花生10克，黑芝麻10克；黑豆洗净，浸泡4小时，花生洗净，用黑芝麻浸泡1-2小时。

　　洗净备用；将浸泡好的材料放入豆浆机，倒入清水，启动豆浆程序，用黑豆浆煮熟。

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