保健花茶

　　保健花茶 " " "保健，我们在生活中不能忽视，要想达到更好的外泌体鉴定蛋白保健效果，生活中就要注意饮食和保健方法。

　　有些花茶有很好的深水莲藕种植方法保健作用，如柠檬茶、山楂茶、人参菊花茶等，对身体有益。

　　 1. 柠檬茶 此茶可疏气化痰，缓解疲劳，缓解头痛。

　　做法也很简单，新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡。

　　这种茶应该趁热喝，因为凉了干细胞美容抗衰的案例会苦。

　　饭前饭后都可以用，不伤胃。

　　 2. 山楂茶 山楂20g，蔗糖200g，水煎去渣，药材饮。

　　具有清热泻火、润燥止渴的作用。

　　 3.制作柠檬薰衣草茶：从干薰衣草芽中选择5-6片柠檬或柠檬汁。

　　将干燥的薰衣草芽和柠檬片放入茶杯中，加入沸水，盖上盖子浸泡 5-10 分钟。

　　如果与柠檬汁搭配，则在茶呈透明绿色和凉爽时添加。

　　功效：薰衣草的香气深受广大女性的喜爱。

　　自古有滋补、解压、消除疲劳的作用。

　　柠檬利尿，促进消化和血液循环，缓解头痛。

　　提神醒脑，但孕妇不宜喝含柠檬的茶。

　　 4、人参菊花茶制作：选用干菊花芽4-5个，人参10-20克。

　　将人参切成小块，放入菊花蕾中，用热水浸泡10-15分钟左右。

　　功效：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人体免疫力，有效消除疲劳，而菊花气味清香，有祛火明目的功效。

　　 .清凉作用，但高血压患者不宜服用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同服。

　　 5、制作玫瑰薄荷茶：选择4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷。

　　将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上10-15分钟，待茶水冷却后饮用，提神效果更佳。

　　功效：在春夏的过渡季节，人的情绪容易波动，而玫瑰的甘甜纯正的香气，可以冲淡薄荷的苦涩，一石两石。

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