莲藕猪脚的做法(1)

　　莲藕猪脚的抗衰老护肤品里面主要是什么成分做法 " " "莲藕和猪蹄是掉发发量少两种不同的海尔干细胞新闻食物。

　　莲藕长在水中。

　　是冷食，能起到很好的降火作用。

　　夏天吃凉藕是比较经典的做法。

　　猪蹄是温热而营养丰富的食物。

　　然而，这两种食物的组合并不相互排斥，可以产生独特的促乳作用。

　　因此，小编将详细讲解莲藕猪蹄的制作方法。

　　原料：猪蹄400克，老藕400克，莲子20粒，红枣12粒，陈皮10克，盐、姜片适量。

　　做法 1、将莲子、陈皮洗净，晒干。

　　红枣洗净，去核。

　　莲藕洗净，切成1厘米厚的片。

　　 2. 将脚洗干净，切成小块。

　　 3. 锅中加水，烧开，加入藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片。

　　煮沸后撇去浮沫，用中小火继续炖至猪蹄熟透。

　　加入精制盐调味。

　　功效，健脾开胃，活血养颜。

　　原料半蹄、莲藕1根、小葱1根、生姜1片、黄芪少许、麦冬、盐少许、鸡精少许 做法1、蹄洗净切块。

　　 2. 莲藕洗净切块。

　　 3. 将韭菜洗净并串好，将姜拍平。

　　 4. 将蹄子放入冷水中煮沸以去除泡沫。

　　 5. 加入韭菜、蹄姜、莲藕、黄芪、麦冬。

　　 6.放在电锅上煮2.5小时。

　　原料猪蹄1条、莲藕2条、玉米1条、葱1条、姜1条、花椒适量、八角2条。

　　把猪脚从锅里拿出来，冲洗干净，放在一边。

　　 2、莲藕去皮洗净，用烤盘切块，玉米洗净切段，中间切开备用。

　　 3、锅中加入适量水，放入蹄花、姜片、葱段，大火煮沸去血。

　　 4. 大火烧开后，加入八角和胡椒粉，煮约90分钟。

　　 5. 加入莲藕和玉米，大火煮沸，炖半小时。

　　 6.加入适量盐，关火，加入葱花。

　　 ? ?以上就是莲藕煮脚的制作方法。

　　莲藕含有大量的糖分，所以吃起来会很甜。

　　所以很多人会担心身体肥胖和脂肪堆积。

　　但恰恰相反，莲藕中的蛋白质和水分可以促进糖分的分解，不仅不会长胖，还能起到很好的减肥作用。

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