黑豆怎么吃

　　黑豆怎么吃 " " "黑豆是细胞免疫治疗概念股票有哪些大家生活中经常接触到的啥牌的面膜补水抗衰老保湿效果好一种豆类食品，而黑豆其实有很好的补血养颜功效，那么如何吃黑豆才更有营养呢？其实黑豆可以用来炖黑鸡汤，也可以磨成黑豆粉。

　　吃法 1、黑豆黑鸡汤 原料：黑豆150克，何首乌100克，黑骨鸡1只，红枣10个，生姜5克，精盐适量。

　　实用：将乌鸡宰杀去毛去内脏，洗净备用。

　　将黑豆放入铁锅中煎至剥皮裂开，然后用水冲洗干净，晾干备用。

　　何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜切片备用。

　　锅中加入适量水，大火煮沸，加入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和姜，转中小火继续煮3小时左右，加入适量适量精盐，汤就完成了北京有干细胞治疗膝关节的医院吗。

　　功效：养血、养颜、乌发、养心安神。

　　黑豆具有滋补肝肾、活血养颜的功效。

　　长期使用可使皮肤白皙光滑。

　　何首乌滋肝肾，养精血。

　　乌骨鸡健脾，滋中，滋阴退热。

　　大枣健脾胃，益气生津，多食可使面色红润。

　　怎么吃 2. 黑豆粉 原料：黑豆500克。

　　制备方法：将黑豆洗净，煮沸，干燥，然后磨成细粉。

　　药用：每日3次，每次6克，与米汤同服。

　　功效：补虚益肾，活血利尿；对营养不良性水肿、脱发、秃顶、白发早白有疗效。

　　吃法 3. 黑豆红枣圆肉汤 原料：黑豆50克，龙眼肉15克，红枣50克。

　　功效：柔软滋润，清爽不油腻。

　　黑豆味甘涩，性平，入肝肾经，具有滋阴血、安神明目、益肝的作用。

　　中医认为，黑豌豆入肾，黑豆形似肾，对肾气不足、肾衰、白发早白者大有裨益。

　　龙眼和大枣都有健脾和胃的作用。

　　五豆圆肉红枣汤可常食补肾、润发、乌发、养血安神。

　　不要吃：不要给孩子吃。

　　操作： 1、将黑豆和红枣洗净。

　　 2. 将黑豆、桂圆肉、红枣放入锅中，加入3碗水，小火炒熟。

　　 3.水烧开三分之二后，撇去汤面的浮渣。

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