腐竹炸鸡

　　腐竹炸鸡 " " "主料：黄鸡三分之一（重约300克）、鲜香菇20克、腐竹20克（事先泡水）；配料：酸辣红辣椒5个，豆瓣酱，生姜，大葱，料酒，胡椒粉各适量；实用： 1.鸡肉洗净切块，香菇洗净，挤水切成片，将泡好的外泌体细胞种植仪教程腐竹挤干切成2厘米左右长的块，腌制红辣椒切圈，切片姜和葱切片。

　　切成约3厘米长的块； 2.热锅放油，放入鸡块和姜片，大火炒至鸡肉变色，翻炒两分钟左右，加入少许胡椒粉和料酒搅拌均匀； 3.加入蘑菇，炒至蘑菇变软； 4.加入腐竹、泡椒、豆瓣酱和少许盐拌匀； 5. 加入葱和少许酱油拌匀。

　　鸡肉是干细胞存储正规机构扁平的，是做完头皮护理之后头屑增多蛋白质含量最高的动物性食物。

　　每100克鸡肉含有19.3克蛋白质。

　　鸡肉含有丰富的铁质，尤其是B族维生素，因脂肪含量低，易消化，五脏俱全，补脾胃，补虚，强筋骨，美容养颜。

　　此外，鸡的每个部分都有不同的功能。

　　鸡肝可以养肝明目，补肾安胎，养血活血止血。

　　鸡心具有养心安神、平血压、理气疏肝的功效。

　　鸡肾可以预防头晕、眩晕、咽干、盗汗和水肿。

　　鸡脑能补脑益心，安神定心，能应对多梦易惊。

　　鸡油具有润肤润肤、美化头发的作用，可治疗脱发和秃顶。

　　鸡血是防治缺铁性贫血的佳品。

　　鸡蛋可以治疗心悸，饭后情绪稳定。

　　鸡胆汁有清热凉血解毒之功效，一般入药。

　　鸡胗皮有健脾胃之功效，用于消食化瘀。

　　鸡毛还可以用来制作美观实用的工艺品。

　　腐竹富含蛋白质，营养价值很高。

　　 2、腐竹中谷氨酸含量高，具有良好的强脑作用，可预防老年痴呆症的发作。

　　 3、腐竹中的磷脂还可以降低血液中的胆固醇含量，具有防治高脂血症和动脉硬化的作用。

　　 4、腐竹中的大豆皂苷具有抗炎、抗溃疡的作用。

　　 5、浴霸含有多种矿物质，补充钙质，预防缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，浓缩黄豆精华。

　　它是豆制品的营养冠军。

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