吃发酵豆腐的好处

　　吃发酵豆腐的好处 " " "很多人不知道吃腐乳的好处，所以很多人不喜欢吃腐乳，认为这种腐乳只是一种伤害身体的食物，虽然说吃腐乳腐乳对身体有一点伤害，但同时腐乳也有很多好处。

　　我注射干细胞美容的作用和功效的意思是优点大于缺点。

　　吃这种腐乳还可以改善体质虚弱的现象。

　　腐乳也含有大量的营养成分。

　　那么吃腐乳有什么好处呢？一、发酵豆制品的营养丰富，易消化。

　　它在发酵过程中产生大量的寡肽。

　　具有抗衰老、抗癌、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对健康大有裨益。

　　 2、具有降低血胆固醇浓度、降低冠心病风险的作用。

　　发酵豆制品富含甙元异黄酮，是由原大豆、豆腐异黄酮经发酵转化而成，但比原异黄酮功能性更强，更易吸收。

　　 60克豆豉、60克豆腐或100克腐乳中含有50毫克高活性异黄酮，这是美国食品和药物管理局推荐的预防冠心病的每日摄入量。

　　 3.具有降血压作用。

　　在国外，大豆蛋白的化学分解已被用于生产含有降血压肽的减肥食品。

　　我溢脂脱发的原因们的实验表明，中国传统豆豉和腐乳含有高活性的抗高血压肽。

　　事实上，当大豆发酵时，微生物必须首先将大豆蛋白分解成称为肽的更小分子。

　　 4、具有预防骨质疏松的作用。

　　发酵豆制品中的大豆异黄酮可以提高成骨细胞活性，促进胰岛素样生长因子的产生，从而预防骨质疏松症。

　　日本营养调查发现，每天喝豆沙汤或吃发酵豆制品的人，骨质疏松症的患病率显着降低，尤其是老年人和女性。

　　这些就是吃腐乳的好处。

　　吃腐乳有这么多好处，何不试试呢？可以治疗骨质疏松症，对老人特别好，因为老人年纪大了帕金森干细胞移植哪里能做容易得骨病，吃完饭就可以预防。

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