西红柿的功效和作用以及吃法

　　西红柿的功效和作用以及吃法 " " "说起西红柿，相信很多人都不会陌生。

　　西红柿是超级基因进化类小说我骨髓干细胞培养出精细胞们生活中常见的蔬菜。

　　可以生吃也可以煮熟吃，味道也不一样。

　　另外，西红柿的维生素含量比较高，尤其是减肥和防晒的效果，所以西红柿是夏天必备的蔬菜。

　　西红柿的功效与作用 1. 延缓色斑，延缓衰老 番茄红素不仅是当今工业界重要的天然食用色素，更重要的是，它是一种强大的抗氧化剂。

　　补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。

　　番茄红素还可以减少黄斑变性并减少色素沉着。

　　因此，番茄有“长寿果”的美誉。

　　 2、抗癌研究表明，番茄红素可有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、脑癌、子宫癌、皮肤癌等。

　　 3、能降血压、降血压。

　　对于牙龈经常出血或皮下出血的患者，吃西红柿可能有助于改善症状。

　　 4、预防血栓的发生 冠心病、中风患者每天可适量饮用番茄汁，有利于疾病的治愈。

　　 5.健胃消食，有助于消化，有通便作用，防止便秘。

　　西红柿怎么吃 1、脾胃虚弱和经期妇女不宜生吃西红柿。

　　如果你儿童造血干细胞移植指征只吃西红柿作为补充维生素C的水果，或者如果你在仲夏赶去暑气，最好生吃。

　　 2. 不建议空腹吃东西，因为它所含的一些化学物质很容易与胃酸结合形成不溶于水的肿块，经常引起腹痛。

　　 3、不建议食用未成熟的绿色西红柿，因为它们含有有毒的茄碱。

　　 4、不宜长时间高温加热，因为番茄红素遇光、热、氧易分解，失去保健作用。

　　因此，烹调时应避免长时间高温加热；烹调时加少许醋可破坏其有害作用。

　　番茄碱物质。

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