海带骨汤(1)

　　海带骨汤 " " "小伙伴们，又见面了。

　　今天小编就为大家奉上一道美味的海带骨汤。

　　海藻是一种比较常见的东西，价格也比较便宜，而且海藻对人体非常有益，比如人体所需的碘含量和无机盐。

　　当它加入骨头时会产生什么令人愉快的碰撞？这道菜是怎么做的？必要的成分是什么？我干性皮肤春季怎么护理来给你去细纹抗衰老的护肤品展示。

　　做法：主料：紫菜、猪排、胡萝卜、大葱、姜、芹菜。

　　做法： 1. 将紫菜浸泡在水中，洗净沥干。

　　胡萝卜、洋葱、姜和芹菜切碎。

　　 2 排骨切成小块，锅里放水，加入姜片和少许料酒。

　　把水烧开，取出排骨放在一边。

　　 3将油倒入热锅中，将姜和葱加入油中炒香。

　　取一个小碗，把葱放在碗底，锅里的油爆香，放一些在碗里，热油会烫到葱，颜色又绿又漂亮。

　　 4平底锅留少许油，倒入排骨翻炒，倒入少许生抽。

　　然后加入紫菜一起炒，你皮肤衰老的外在因素包括也可以在平底锅里炒。

　　 5 将它们放入砂锅菜或高压锅中。

　　 30分钟后，加入胡萝卜。

　　使用压力锅时要小心，等气体散去后再打开压力锅。

　　 610分钟后，撒上切碎的芹菜，根据个人口味调整盐和味精。

　　 7 上桌前倒入葱油拌匀。

　　营养价值：日本医学界对紫菜的治疗作用做出了很高的评价：吃紫菜对胃溃疡有很好的治疗作用；食用紫菜对女性更年期疾病的预防、减少和治疗有很好的效果；吃紫菜对延缓衰老、预防贫血、防止皮肤脱皮发痒、防止蛀牙、治疗夜盲症、降血压、降血脂、降低胆固醇都有很好的作用。

　　海带含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和维生素B1、B2、C、P，还含有碘、钙、钴、氟、海藻酸、昆布多糖、甘露醇、昆布多糖、半乳聚糖、氧化钾、海带酸等。

　　不知道大家有没有注意到做汤很特别。

　　添加不同的成分会创造出不同的美味。

　　只要添加正确，就是食疗，对人体有益。

　　你可以用你自己的想法来准备你自己的美味佳肴。

　　最后，希望大家喜欢这道紫菜骨汤，吃货们，来吧。

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