体寒可以吃薏米红豆百合莲子粥

　　体寒可以吃薏米红豆百合莲子粥 " " "体寒者，可吃薏米、红豆、百合、莲子粥。

　　大麦是新鲜的脸上皮肤干燥怎么保养、甜的、清淡的。

　　薏米能健脾利湿，散结止泻。

　　大麦可用于治疗脾虚所致的水肿、脚气、小便不利、湿痹及腹泻。

　　芸豆味道平淡，酸甜可口。

　　芸豆健脾，止泻消肿。

　　薏米红豆汤是一种非常有名的健脾祛湿汤。

　　体寒的人可以喝。

　　大麦虽然性凉，但经过长时间的烹调，凉性会大大降低。

　　体寒的人不用担心。

　　薏米红豆粥的功效（一）能有效祛湿人体：现在大部分人由于饮食不规律、工作不规律、作息不规律，体内湿气偏重。

　　每周吃1-2次薏米红豆粥可以有效改善这种情况。

　　 . (2)可以治疗脚气：大麦的维生素B含量非常丰富，配上红豆粥，对治疗脚气有一定的疗效。

　　 （3）可以改善人体的肤色：比如皮肤暗沉无光泽，痘痘、粉刺、色素沉着的斑点很多，所以薏米红豆粥可以起到一定的改善和治疗作用，因为大麦中的维生素E也相当丰富。

　　 . （4）可以降火熄火：如果上火，生了夏季皮肤护理很多火热的水痘，可以在红豆薏米粥中加入一些莲子一起煮，可以快速降火。

　　 (5) 化痰止咳：薏米红豆粥也可与雪梨一起煮，对清肺化痰、治疗咳嗽很有帮助。

　　薏米红豆粥的食用 虽然薏米红豆粥的功效确实很强，但并不是人人都能吃，在食用过程中还是有不少禁忌的。

　　 （1）孕妇不宜吃薏米红豆粥：我们知道，在怀孕期间，由于人体消化器官的“移位”，消化功能受到干扰，体内的湿气和毒素无法排出。

　　准时。

　　有除湿的效果，但由于薏米比较凉，孕妇很容易刺激子宫收缩，导致早产甚至流产。

　　你包含康铁邦外泌体的词条可以用枸杞和红豆粥代替。

　　 (2)有肠胃病的人要少吃：比如有胃溃疡或肠梗阻，吃薏米红豆粥不易消化，引起身体不适。

　　 (3)便秘的人不宜吃太多薏米红豆粥：原因同上，不易消化，会使便秘加重。

　　 (4)煮粥时不要加米：会削弱大麦的除湿作用。

　　 （5）女性经期不宜吃薏米粥和红豆：会加重上颚寒凉，引起痛经。

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