番茄土豆汤(5)

　　番茄土豆汤 " " "近日，全国气温有所下降，尤其是抗衰口服液有哪些牌子好北方地区。

　　如果再下几天雨，迟早会特别冷。

　　越来越多的私密干细胞填充的骗局人患上流感。

　　那么，我们现在如何才能提高我们的应变能力呢？俗话说，药不如食。

　　今天就来学习一下番茄土豆汤的做法，特别适合这个季节。

　　 ?练习1？ 1、黄豆洗净，泡水半小时。

　　将牛肉切片，与牛骨一起放入沸水中焯一下。

　　 ? 2、胡萝卜、西红柿和土豆去皮，切块。

　　 ? 3. 将姜片、牛肉、牛骨和黄豆放入锅中煮半小时左右，加入西红柿、土豆、胡萝卜再煮1小时，至汤汁浓稠，加入适量精盐.方法二，改大火炖两小时左右，加入西红柿，卷起一些包子即可上桌？评论：？ （1）西红柿在开水里泡一会，再用冷水泡一会儿，会不会容易剥皮？ (2)土豆洗净，放入沸水中煮一会儿，取出用冷水冲洗干净。

　　也容易脱皮？食用说明？排骨具有很高的营养价值。

　　滋阴润燥；主治温病伤津，消渴消瘦，肾虚，产后血虚，干咳，便秘，滋补，滋阴，润燥，滋阴，润肤，通便止渴. ?补中益气？中医认为，排骨可以调和环境，益气。

　　无论是青少年如何护理脸部酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧还是炒，排骨都有补中益气的作用。

　　 ?养脾胃？排骨能补脾胃。

　　合理食用排骨可以维持脾胃的功能。

　　 ?改善贫血？排骨可以提供血红素（有机铁）和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。

　　 ?强身健骨？排骨富含铁、锌等微量矿物质，可以强健骨骼和肌肉。

　　 ?本文简单介绍了番茄土豆汤的两种做法以及排骨的一些营养价值。

　　不知道大家都学会了吗？希望这可以帮助大家。

　　这款番茄土豆骨汤特别适合一些体质较弱的中老年人和儿童食用。

　　这个季节可以经常吃。

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