凉拌黄瓜的食谱有哪些？

　　凉拌黄瓜的食谱有哪些？ " " "我t细胞在免疫功能上的作用们常说角瓜，又名西葫芦，是免疫化疗多久一次生活中比较常见的一种瓜类。

　　据介绍，角瓜含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素、蛋白质等，尤其是外泌体疫苗角瓜的含量。

　　含钙量很高，食用角瓜有很多功效，比如滋润皮肤。

　　今天介绍的食物是冷角瓜。

　　详细的制作步骤如下。

　　凉瓜做法： 1、选择鲜嫩的西葫芦，因为凉拌的味道比较脆嫩，切丝一气呵成。

　　西葫芦洗干净，不去皮，搓成长条，软瓜包就不用了。

　　 2.糖、盐、米醋、酱油、麻油、辣椒油，喜欢吃辣的可以放一点红辣椒，做成一碗酱汁。

　　 3、凉拌色拉的香味，是四川花椒香味的健康油不可缺少的。

　　在这里，我们用勺子和一勺橄榄油。

　　哈哈，这勺子是家用冷食油专用勺子，已经痊愈了。

　　 4. 放入花椒粒，等到细密的小气泡越来越浓，花椒粒的香味出现时关火。

　　 5. 把磨碎的西葫芦撒上酱汁，过筛，倒油的时候把花椒粒过滤一下。

　　 6、搅拌均匀后最好冷藏半小时，这样口感更好。

　　凉瓜的制作方法： 1. 将瓜洗净 2. 用布擦拭细丝 3. 用淡盐水浸泡 2 分钟 4. 捞出沥干水分放在盘子里 , 糖, 美极生豆酱汁、米醋拌匀 6. 将大蒜和红辣椒切块，放入碗中，静置2分钟。

　　冷苦瓜操作步骤： step11。

　　准备材料。

　　苦瓜洗净，从中间切段。

　　步骤 22。

　　将苦瓜切成圆形，去掉中间的坑。

　　步骤 33。

　　将干柠檬片在沸水中浸泡 15 分钟。

　　步骤 44。

　　锅里的水烧开后，倒入苦瓜片。

　　步骤 55。

　　加几滴油，煮至苦瓜变软。

　　步骤 66。

　　取出苦瓜，控水，加适量盐。

　　步骤 77。

　　倒入柠檬水，搅拌均匀。

　　步骤 88。

　　加入适量酱油。

　　步骤 99。

　　将大蒜捣碎并加入。

　　步骤 1010。

　　将干辣椒切成小块。

　　步骤 1111。

　　加入少量味精。

　　阶段1212。

　　加热油，倒在蒜末和辣椒上。

　　步骤 1313。

　　用筷子，一根一根地放在盘子里，用干红辣椒装饰，表面撒上少许白芝麻。

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