红豆薏米枣粥

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　　其实这些食物本身就很好吃，一起做饭会有意想不到的价值。

　　它不仅好吃，而且对我们的身体也有好处。

　　尤其对于女性朋友来说，这些食物都是提高细胞免疫力的药物补血养颜的好产品。

　　让我告诉我们为什么人们喜欢美味的红豆薏米枣粥。

　　薏米和芸豆能改善肾功能，具有清热利尿的作用。

　　因此，它们对水肿患者也有效。

　　现代药理研究证明，大麦具有抗癌作用，其抗癌活性成分包括硒，能有效抑制癌细胞。

　　可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；大麦和芸豆有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的功效。

　　平滑皮肤、减少皱纹和消除色素斑的效果。

　　对面部粉刺和皮肤粗糙有明显的治愈作用。

　　此外，它还具有吸收紫外线的能力。

　　将其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、防紫外线的效果。

　　大麦和芸豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、增肌减肥等功效。

　　大麦是一种常用的中药。

　　它也是一种常见且经常食用的食物。

　　性温和微寒，具有利水消肿、健脾除湿、舒筋止痛、清热排脓等功效。

　　薏米可祛湿、益肠胃、消水肿、健脾胃、明体益气，长期服用。

　　红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，在心脏中是红色的，所以它还可以养心。

　　红枣具有良好的补血养胃作用，对脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体质虚弱的患者有很好的保健作用。

　　嗯，看了植物干细胞的分化小编为我们精心的介绍，不知你间充质干细胞能修复膝盖软骨吗是否已经学会了。

　　一种既能满足吃货们的味蕾又能满足身体的食物让你兴奋不已。

　　行动胜于心，开始为爱人和朋友准备这顿可口的饭菜。

　　小编觉得只要学会了，就能俘获家人的味蕾。

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