猪脚冬瓜蘑菇汤

　　猪脚冬瓜蘑菇汤 " " "如果我超高速离心法提取外泌体们能搭配好的延缓皮肤衰老的方法和新思路食物，我们就能获得更多的外泌体工程化平台营养价值。

　　其中，猪蹄是我们日常生活中消费最多的食物之一。

　　无论是红烧还是煲汤，都非常好吃，营养丰富，尤其是对于很多产后奶水不足的女性来说，经常吃猪蹄汤可以起到促进泌乳的作用，但是如果想要效果更好，可以搭配八字或者丝瓜等。

　　一起来了解一下猪蹄、冬瓜汤和香菇的做法吧。

　　 ??????????????????????????????????????????????????? ???? ??????????????????????????????????????????????????? ???? ??????????????????????????????????????????????????? ???? ?????????????????????猪的脚（蹄）和飞节在中国也被称为元蹄。

　　在华人世界，猪蹄是食用最多的猪肉部位之一，烹调方法也多种多样。

　　猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量低于肥肉。

　　可防止皮肤干燥起皱，提高皮肤弹性和韧性，对延缓衰老，促进儿童生长发育具有特殊的作用。

　　因此，人们称猪蹄为“美容食品”、“类似熊掌的美味食品”。

　　主料：猪蹄1条，丝瓜300克，豆腐250克，香菇30克，姜5片，盐少许，红枣30克，黄芪12克，枇杷各5克，当归5克.做法 1、香菇洗净，泡软，去蒂，丝瓜去皮，洗净切块，豆腐切块备用。

　　 2、猪前腿去毛，洗净切块，开水煮10分钟，捞出用水冲洗干净，将黄芪、当归装入滤袋备用。

　　 3. 将药材、猪蹄、香菇、姜片和10杯水放入锅中，大火煮沸，然后转小火煮至肉变软（约1小时） ，然后加入丝瓜和豆腐煮5分钟，最后加盐调味。

　　喂养效率 养血通络，母乳喂养，适合产后体质虚弱，浮汁不足 母乳是妈妈带给宝宝的世界上最好的礼物，以上就是猪蹄冬瓜菇的介绍汤。

　　之后女性在产后可以经常食用，这样可以促进泌乳，补充身体所需的营养价值，我们普通人也可以食用，让身体更健康。

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