五月份吃什么水果最好？

　　五月份吃什么水果最好？ " " "五月虽然还没有到一年中最热的时候，很多地方已经比较暖和了抗皱精华液提拉紧致抗衰老面膜，但是免疫细胞冻存液如何存储总的来说五月的天气还是面部护理多久做一次好比较舒服的，很多人都不知道在这里面应该吃什么水果季节？其实大家吃水果要掌握一个原则，就是吃应时的水果。

　　时令水果比较新鲜，营养丰富。

　　比如下面这些水果很适合五月份吃。

　　 .五月份吃什么水果最好？五月份有什么水果时令？草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。

　　而且，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，维生素C含量非常丰富，每100克草莓就含有60毫克维生素C。

　　所以吃草莓是补充维生素C的好选择。

　　5月份市场上有哪些时令水果——西瓜很多人认为西瓜应该在七八月份吃，其实不然。

　　西瓜从5月份就开始上市了，这个时候的西瓜特别好吃。

　　的确，5月的昼夜温差比较大，促进了西瓜中葡萄糖、果糖和蔗糖的积累。

　　所以五月的西瓜其实还是蛮甜的。

　　不过，西瓜是凉快的水果，现在天气也不是特别热，不妨试试看，不要暴饮暴食。

　　 5月份上市的时令水果有哪些——5月份梨还没下市，梨还是可以吃的。

　　梨含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，对人体健康起着重要作用。

　　梨有清肺养肺的功效。

　　与不吃或少吃梨的人相比，吃梨多的人患感冒的可能性要小得多。

　　因此，换季时吃梨有助于提高体力和免疫力，降低患感冒的风险。

　　五月的季节 - 香蕉 香蕉是富含淀粉的有益水果。

　　性温软，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不宜食用。

　　根据“热即冷”的原则，最适合干热的人。

　　尤其对于那些“五月不瘦，六月难过”的人来说，香蕉是个不错的选择。

　　因为香蕉含有纤维素，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

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