猪小跑干锅

　　猪小跑干锅 " " "现在很多人都不敢吃肉来减肥。

　　的确，很多猪肉都是高脂肪的，吃起来确实很容易发胖，但是今天我国家级细胞库权威出品英文推荐大家吃猪蹄。

　　营养丰富，美容效果好，女性朋友可以放心吃猪蹄的美味。

　　 1. 干锅练猪蹄 鸡精、胡椒粉、加水炖煮（用高压锅） 5. 把小菜香菇和豆腐皮放入炖好的猪蹄中，煮至入味 使用的炊具：高压锅、平底锅 2 , 干锅香辣猪脚 1. 将猪脚煮开，加入料酒2，然后放入高压锅中压8分钟。

　　加入姜和葱。

　　我还加了我的细胞能无限变强一点盐，因为猪脚太大了，后面的步骤不容易入味。

　　 3、这一步忘记拍过程了。

　　油烧热，放糖粉，小火爆香，然后将刚刚压好的猪脚放入高压锅中，爆香，加酱油上色，出锅煎，加水，沥干猪脚，并留下油。

　　 4. 把锅里的干料放入剩余的油中炒香，然后加入姜片、蒜片和红辣椒段。

　　 5.小火翻炒，小火慢炖！ 6. 材料出香后，倒入脚，翻炒！ 7. 加入配菜翻炒，使配菜与食材完美接触。

　　 8.现在加入的是高压猪脚后剩下的肉汤，烧开，等水干了，只剩下油了，锅就做好了！ 3. 干锅五香猪蹄/其他皮肤护理的手法做法 1. 猪蹄切小块，清洗干净。

　　 2. 猪蹄用冷水煮去血。

　　 3、猪蹄洗净，放入葱姜片提前炖20分钟。

　　 4.准备剩下的材料。

　　 5. 将洋葱、干红辣椒、姜切片备用。

　　 6.土豆切片，小青蒜切块备用。

　　 7. 平底锅烧热，加入花生油和胡椒粉炒香。

　　 8.然后加入八角、陈皮、姜片、干红辣椒和葱片炒香。

　　 9. 加入煮熟的猪蹄，加入白糖、生抽、老抽和香醋炒上色。

　　 10. 倒入猪蹄汤，大火煮20-30分钟。

　　 11.时间到了，把土豆圈放进去翻炒1分钟，加入少许青蒜和盐，拌匀关火。

　　 12.倒入干罐子里，加点酒精就可以吃了！"