番茄炖豆腐(1)

　　番茄炖豆腐 " " "作为一种有效的快速护理脸部过敏的办法抗癌食品，番茄越来越受欢迎。

　　同时，它们还含有丰富的细胞与疾病的关系的学生论文胶原蛋白，还可以帮助女性祛皱美白。

　　是一种很好的脸部外泌体多久做一次美容食品。

　　豆腐含有大量蛋白质，长期食用对人体非常健康。

　　那么西红柿和豆腐一起煮，会有什么效果呢？今天小编教大家一道菜，番茄炖豆腐。

　　练习1、豆腐切块，撒盐，西红柿切块。

　　 2. 平底锅放油，放入豆腐，两面煎至微黄，一面煎后翻面。

　　 3.锅里放油，放西红柿。

　　 4. 盖上盐，煮一会儿，直到番茄汤变软。

　　 5. 放入炸好的豆腐块，放酱油，糖，煮一会儿。

　　撒上一些葱。

　　方法2 配料 豆腐2块、番茄1个、辅料1个、亨氏番茄酱1汤匙、酱油1条、鸡精1茶匙、盐1/2茶匙、白糖5克、芝麻1茶匙油和适量的植物油。

　　 1.准备好所需材料 2.豆腐切小块，西红柿切成和豆腐一样大小的块 3.锅里放水烧开，加1茶匙盐，再放入豆腐戳a 烧开 4. 锅里放油烧热，下葱花 5. 然后倒入 2/3 的番茄块 6. 把番茄块炒至软烂 7. 倒入豆腐块，炒香8. 然后加入温水，温水可以盖住豆腐，煮沸后慢慢翻动 大火煮 9. 煮至汤汁浓稠，然后加入剩余的番茄块和番茄酱 10. 然后加入盐 11. 加入酱油、糖、鸡精搅拌均匀 12.最后加入香油，撒上葱花。

　　出锅 13. 烹调技巧 用盐水烫过的豆腐不是那么容易腐烂的。

　　如果你觉得麻烦，你不能烫它。

　　煎的时候要小心。

　　可见做这道菜并不难，对厨艺的要求也不算太高。

　　有一定厨房基础的朋友可以在家试一试。

　　同时，喜欢吃蘑菇和金针菇的朋友也可以在汤里加入类似的食材。

　　如果你愿意，你也可以加入胡椒粉，汤会更美味。

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