吃什么可以保护肝脏(6)

　　吃什么可以保护肝脏 " " "人体每天要吃很多食物，而食物中的有害物质只能通过肝脏代谢才能排出体外。

　　因此，肝脏是产妇如何避免掉头发人体非常重要的器官。

　　如果肝脏代谢出现问题，体内的毒素就无法排出体外，从而导致身体其他器官出现疾病症状。

　　那么吃什么可以保肝养肝呢？下面我免疫活性细胞是指们来详细谈谈。

　　 ? 1、吃蜂蜜蘸大蒜 蜂蜜中的矿物质和糖分，大蒜中的营养成分可以改善肝功能。

　　大蒜是造血干细胞捐赠辛辣刺激性食物，吃后会刺激胃黏膜，引起口干，而蜂蜜则有健脾、和胃、滋阴的作用。

　　因此，食用大蒜浸泡在蜂蜜中，可以克服大蒜伤阴的不足，更好地保护胃黏膜。

　　吃蜂蜜腌蒜的最佳时间是晚饭后，肝肾疾病患者在治疗期间应避免食用。

　　 2、红枣泡水红枣含有丰富的氨基酸，能促进蛋白质合成，可预防低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

　　红枣泡水可以养肝解毒。

　　研究发现，肝功能不好的人每天喝枣水，一周后可以提高机体血清蛋白，从而达到保护肝毒的治疗效果。

　　 3、富含vc的食物富含vc的食物可以帮助肝脏解毒，对保肝护肝有很好的效果。

　　例如西红柿、柑橘类水果都是滋阴佳品，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　但是不要暴饮暴食，容易上火，而且空腹吃会伤胃。

　　 4、吃青色食物 中医指出“五色入五脏”，青入肝，红入心，白入肺，黄入脾，黑入肾。

　　肝脏绿色，多吃绿色食物，对肝脏有好处。

　　医院里也有蓝色和绿色的阴影，经常让病人平静下来，帮助他康复。

　　我们平时多看绿色植物，这也是养肝的好方法。

　　 ?养肝护肝，除了多吃上面提到的这些食物外，平时还需要多注意保养。

　　情绪要注意保持冷静，不要急于求成。

　　如果身体出现肝病，要及时进行有效的治疗和控制，防止肝病引起更严重的疾病症状，需要小心。

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