什么食物可以去除体内水分

　　什么食物可以去除体内水分 " " "如果体内的矫正牙齿的最佳年龄18湿度比较大，我们的发际线种植毛囊身体就会处于比较容易生病的头发少如何增加头发状态。

　　中医认为，疾病的许多症状都与体内的湿气直接相关。

　　在这种情况下，如果不能及时有效地去除水分，可能会出现更严重的疾病。

　　那么哪些食物可以祛湿呢？我们在下面介绍它。

　　 ?薏米：性味甘微寒，利水消肿，健脾利湿，舒筋活络，消热冲脓等。

　　 ?红豆：性平，味酸甜，有健脾、止泻、利尿消肿之功效。

　　 ?玉米：开胃，化浊利尿。

　　适用于泌尿系结石或慢性肾炎、水肿、高血压、食欲不振等。

　　 ?苦瓜：苦瓜中含有奎宁。

　　具有清热解毒、祛湿止痒的作用。

　　可用于治疗热毒、疔疮、痱子、湿疹等疾病。

　　扁豆：具有健脾中和、消暑除湿的作用。

　　 ?番茄：番茄含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E；还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁和番茄碱等物质。

　　具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用。

　　番茄果酸对维生素C有保护作用，因此能有效补充维生素C；番茄碱具有抗菌消炎作用，降低血管通透性，所以外用番茄汁治疗湿疹可以起到止痒收敛的作用。

　　 ?马齿苋：具有清热利湿、散血消肿等作用。

　　适用于急性肠炎、痢疾、血尿、小便不利、黄疸、牙龈炎等疾病。

　　 ?韭菜：韭菜含有胡萝卜素、维生素B：、维生素C和钙。

　　磷、铁、蛋白质、纤维素等韭菜还有解毒润燥的作用，所以韭菜汁可以用来治疗湿疹。

　　 ?冬瓜：具有清热利水、消肿解毒、生津祛烦的作用。

　　 ?以上这些食物都有很好的去除体内水分的作用。

　　如果可以长期使用，我们的身体可以获得很好的保健效果。

　　另外，在排除体内水分的时候，也要注意不要吃容易给身体带来大量水分的食物，这样保健的效果才能更理想。

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