如何制作美味的海带结

　　如何制作美味的老成都牛肉干海带结 " " "海带结是用于射频的美容抗衰仪器有哪些一种具有很高营养和药用价值的蔬菜。

　　它推开。

　　优质海带呈棕绿色。

　　干燥后，绿色褪色，变成深褐色。

　　海带的铁含量很高。

　　有缺铁性贫血症状的人可以吃海带。

　　而且，作为一种健康蔬菜，海带可以防癌、降低血脂，还有减肥的功效。

　　 1：芝麻紫菜结：【材料】紫菜结300克，白芝麻2汤匙，酱油2汤匙，盐1汤匙，糖，水3汤匙，香油少许 【做法】1.芝麻洗净，入干锅煎或入烤箱烘烤后，放凉。

　　 2.海带结加水（盖住海带结）煮沸，捞出沥干水分。

　　 3. 加入调味料和海带结煮至汁干，撒上芝麻。

　　注意事项： 1、煮海带结时在水中加入1汤匙醋，这样可以使海带结煮得更快更软。

　　 2、有的海带结更绿更软；有些颜色较深，烹饪时间较长。

　　 2：莲藕海带结：鲜海带结150g、干莲子50g、红枣干10个、盐水1汤匙（15ml）、黄酒1汤匙（15ml）、Maggi鲜味汁1汤匙（15ml）1个1汤匙（15克）冰糖，1茶匙（5毫升）香油： 1. 将海带结用少许醋浸泡20分钟，然后洗净去腥味。

　　将干红枣洗净，用温水浸泡20分钟。

　　将干莲子放入沸水中煮15分钟，捞出沥干。

　　 2. 将加工好的海带结、红枣和莲子一起放入锅中，加入卤汁、黄酒、冰糖和1/2碗水，大火煮开，然后小火炖25分钟，一次汤汁变稠，淋上Maggi 鲜味酱和麻油，大火加热1 分钟，收汁。

　　小贴士： 1. 卤汁一般用来炖肉菜。

　　做这道素食菜也很便宜。

　　你如何脸部保养可以在超市买到瓶装的盐水果汁。

　　 2、海带结采用新鲜海带制成。

　　颜色呈墨绿色，味道非常鲜美。

　　浸泡过的干海带没有这种效果。

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