如何做番茄胸(2)

　　如何做番茄胸 " " "空闲的除皱抗衰图标时候，能洗手，做适合家人的外泌体大小检测的方法汤，应该是最幸福的事；而自制的食物，能让家人吃得干净，所以劳动报酬最高。

　　所以，今天，我唯一一款抗衰老的粉底液要给大家介绍一道美味的番茄炖牛腩。

　　红番茄汤和香喷喷的牛腩结合了酸甜的味道。

　　这绝对是一道非常吸引人的美味汤。

　　喜欢就跟着小编的介绍，在家做吧！ 1. 将乳房切成小块，用水浸泡乳房。

　　 2. 准备大蒜片、肉桂片、青草片、水果片、豆蔻片、茴香片、胡椒片和姜片。

　　 3. 将洋葱和胡萝卜切成方块。

　　 4. 1个番茄去皮切块。

　　 5. 用搅拌机将另一个番茄加入番茄酱中。

　　 6. 漂白胸部。

　　 7. 锅内放少许油，加入蒜姜片、桂皮、果香叶、胡椒粒、孜然和豆蔻炒香。

　　 8. 加入胡萝卜和洋葱炒香。

　　 9. 加入焯过水的牛腩炒香。

　　 10. 加入番茄继续翻炒。

　　 11. 炒至番茄变粒状。

　　 12. 加水没过肉，大火煮沸，加入胡椒粉、糖、盐和白醋，转小火煮1小时。

　　 13. 倒入锅中，加入鸡精煮5分钟。

　　 14. 关火，加入番茄酱搅拌均匀。

　　 15. 番茄胸肉就做好了。

　　看看这汤有多浓稠。

　　小贴士：炒西红柿要炒到看起来像沙拉的样子，这样颜色才会更好。

　　炒完后一定要一次加足量的水，否则汤的浓度不够，味道也不好。

　　加入白醋可以使牛肉更嫩、更烂。

　　为了使汤变稠变稠，最后用大火煮 5 分钟。

　　关火后加入番茄酱，口感更佳，保持番茄原有的新鲜度。

　　汤汁浓郁，营养价值很高，酸酸的味道很开胃，红色的颜色更让人心动。

　　加上牛腩，再也不用担心经常吃，会发胖，所以学会了这个，周末给家人练好汤，下厨，结局绝对惊艳，她一定会赞不绝口。

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