核桃和红枣可以同时吃吗？

　　核桃和红枣可以同时吃吗？ " " "核桃和红枣是免疫细胞存储知乎生活中非常常见的食物，对身体的健康有益。

　　众所周知，红枣的养血功效不言而喻，而核桃则具有养脑的作用。

　　但是胡子毛囊可以移植头发吗的简单介绍现在很多食物不能一起吃，会出现互相克制的情况。

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　　核桃和红枣可以一起吃。

　　红枣一天最好不要超过七个，核桃一天不要超过两个，否则容易上火。

　　大枣可以起到补血的作用，核桃可以起到补脑的作用，两者并不冲突。

　　红枣性味甘温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。

　　核桃中的亚油酸甘油亚麻酸能减少肠道对胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝脏分解为胆汁酸，随胆汁排出体外，对动脉硬化患者有益，高血压和冠心病。

　　核桃中的维生素 B6 可以帮助受损心脏再生。

　　坚果中所含的叶酸还有助于维持心肌新陈代谢；核桃中的补骨脂素能扩张冠状动脉，兴奋心脏，改善心肌功能；治疗失眠和神经衰弱。

　　核桃富含磷脂。

　　磷脂是细胞结构的主要成分之一。

　　足量的磷脂能提高细胞活力，在造血、皮肤脆弱、伤口愈合和毛发生长等方面发挥重要作用。

　　核桃含有大量的锌、锰和铬。

　　锌、锰、铬等微量元素对人体至关重要。

　　锌和锰是垂体、胰腺和性腺等内分泌腺体的关键成分。

　　更重要的是，核桃可以延缓脑神经衰老，对脑神经的益处最大。

　　坚果性热、味甘、无毒，具有健胃、养血、润肺、养神的作用。

　　它是营养学的好水果。

　　坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，这些脂肪和蛋白质很容易被人体吸收。

　　核桃和红枣可以同时吃，不用担心这个问题。

　　需要补气血或一般脑力劳动量大的朋友，平时可以多吃这两种食物，对预防神经衰弱也有帮助。

　　但最好不要每天吃太多坚果，有时会引起生气的现象。

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