葡萄干的营养成分

　　葡萄干的干性皮肤在家怎么护理营养成分 " " "葡萄干其实是我们日常生活中经常可以吃到的细胞免疫应答的功能主要有一种水果。

　　这种水果吃起来非常香甜可口，咬起来也非常多汁，因此受到很多人的喜爱。

　　但最重要的是，这种葡萄看起来不像我们经常吃的葡萄。

　　这种水果的营养价值比普通葡萄要丰富，甚至还有很多葡萄所没有的营养成分，所以被葡萄所利用。

　　很多人称它为葡萄之王。

　　 1、葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。

　　当人体出现低血糖时，及时喝葡萄汁，症状可以很快得到缓解。

　　 2、法国科学家发现，葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，还能降低人体内的血清胆固醇。

　　降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用； 3、葡萄中所含的黄酮类物质是一种强大的抗氧化剂，能抗衰老，消除体内自由基； 4、葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。

　　葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应并促进更快的恢复。

　　每100克葡萄（葡萄干）所含营养素如下：卡路里（43.00大卡）蛋白质（0.50克）脂肪（0.20克）碳水化合物（10.30克）膳食纤维（0. 40克）维生素A（8.00微克）胡萝卜素 (50.00mcg) 硫胺素 (0.04mg) 核黄素 (0.02mg) 烟酸 (0.20mg) 维生素 C (25.00mg) 维生素 E (0.70mg) 钙 (5.00mg) 磷 (13.00mg) 钠 (1.30mg) 镁 (8.00 mg) 铁 (0.04 mg) 锌 (0.18 mg) 硒 (0.20 mcg) 铜 (0.09 mg) 锰 (0.06 mg) 钾 (104.00 mg) 大量或长期食用葡萄干会导致缺铁，葡萄干含有抗氧化化合物对心脏病有治疗作用。

　　但葡萄干中的多酚会抑制铁的吸收，从而增加缺铁性贫血的风险。

　　葡萄干虽然营养丰富，但不足以吃葡萄干。

　　否则会对我们的身体造成伤害。

　　这主要是因为葡萄干中含有大量的抗氧化剂，吃多了干细胞美容疗法价格会阻碍身体的吸收和供应，甚至导致缺铁性贫血。

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