黑玉米做法

　　黑玉米做法 " " "黑玉米也是一种含有黑色素沉淀的上海生命树玉米。

　　黑玉米比普通玉米更有营养，而且有很多吃法。

　　黑玉米可以用来做汤，也可以直接在锅里炒。

　　方法比较简单，黑玉米还是可以煮的造血干细胞移植成功的十个征兆。

　　粥还有滋补养颜的功效。

　　 1、马蹄去皮，玉米切块，乌鸡洗净，切块，冷水中加入少许花椒粒，煮沸后捞出水，砂锅中加入热水，加入焯过的黑-骨头鸡，加入姜和葱。

　　然后加入红枣，大火煮开，转小火煮30分钟左右，然后放回去，把马蹄和玉米煮30分钟，最后加盐。

　　 2.将黑玉米洗净，将玉米粒敲碎。

　　将新鲜百合的黄色花瓣剥去，一颗一颗剥去，洗净沥干水分。

　　瘦肉洗净，切成小块。

　　放入食品加工机中搅拌至切碎。

　　加入黑玉米粒。

　　再搅拌几次以融入深色玉米哈希中。

　　取出，加入所有调味料，搅拌均匀，腌制10分钟。

　　大米洗净，加适量水煮成粥。

　　腌制好的黑玉米肉末加入少许水，将肉剁碎，变薄。

　　倒入煮好的粥，边倒边搅拌。

　　加入新鲜百合和切碎的欧芹。

　　只是煮沸。

　　 3.排骨切块，玉米切块，锅中加水，排骨放入水中，银杏取出，去皮去核，锅中加水，加入排骨，葱，姜煮开，然后放玉米，银杏，炖1小时左右，加盐和鸡精调味。

　　 4. 将黑玉米从玉米棒上剥下，用水冲洗干净备用。

　　将酵母加入面粉中，将黑玉米放入搅拌机，加少许水打散，将打好的玉米糖浆加入面粉中，搅拌均匀，放在温暖的地方发酵，面团发酵完成时两倍大小，你奥咖外泌体30可以开始做。

　　将醒面完全排干，揉成长条，切成大小相近的块，醒十分钟。

　　把平底锅放在大火上炖十分钟。

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