麻辣烫的做法(3)

　　?麻辣烫的做法 " " "这种麻辣锅非常开胃，适合胃口不好的人。

　　但要注意，辛辣砂锅菜是辛辣刺激性食物。

　　如果你吃什么能固发生发吃得太多，它会导致皮肤上的粉刺，以及血压升高和流鼻血。

　　比较生气的朋友建议不要吃这个。

　　盘子。

　　麻辣火锅在准备的时候要多吃辣椒。

　　怕辣的可以少放辣椒。

　　材料：鸡翅500g、姜几片、大蒜7-8瓣、胡萝卜1个、青椒1个、红辣椒1个、红薯半个（建议全部放1个）、小土豆2个、芹菜1个（也可以和芹菜一起用），在洋葱的照片上，但是看到它坏了就没用了。

　　一块黄油。

　　酱料：甜面酱、生抽、蚝油、蜂蜜、料酒、番茄酱、黑胡椒粉（黑胡椒粉半勺，其他都是一勺，记得好）一勺料酒，少许五香粉，少许盐。

　　提前准备好酱汁，在一个小碗里搅拌。

　　 2 将红薯、土豆和胡萝卜洗净去皮，切块放在一起；青椒、红椒洗净，去籽，切小块，芹菜洗净切段，组装；蒜瓣洗净去皮，放在一起。

　　组装生姜片。

　　 3 将鸡翅洗净，在鸡翅上划几刀，用腌制好的鸡翅腌制，炒匀腌制至少15分钟。

　　方法1 在平底锅里放一块黄油，开火让它融化。

　　 2 加入姜片和蒜瓣，炒香。

　　 3 加入胡萝卜、红薯和土豆，加少许盐翻炒。

　　这一步会导致蔬菜从水中出来。

　　 4 转小火，盖上锅盖煮5分钟。

　　 5 打开盖子，放上腌制好的鸡翅，把鸡翅里的腌料倒出来，把准备好的腌料均匀地铺在鸡翅上，然后倒入一小碗水。

　　 6 盖上锅盖，大火煮沸，马上转小火，煮20分钟。

　　 7 打开盖子，倒入青红椒和芹菜 8 大火翻炒。

　　 9出锅吃。

　　麻辣炖虽然好吃，但如果吃得太辣，很容易刺激舌头，影响我人体免疫细胞中的拆迁队是指什么们的味觉神经。

　　如果长期吃太辣，我牛角梳梳头可以生发吗们的味蕾感知味道的能力就会减弱。

　　如果没有胃口，建议尽量少吃辣椒。

　　另外，麻辣炖菜比较肥腻，吃多了容易发胖。

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