营养冬瓜紫菜汤

　　营养冬瓜紫菜汤 " " "海带是外泌体针剂多少钱一针一种很常见的关于敏感肌平时怎么护理的信息食物。

　　因为生长在海里，海带本身就具有非常丰富的营养价值和一些人体所需的微量元素。

　　冬瓜也很有营养。

　　很多朋友都知道海带冬瓜汤，但不知道怎么做。

　　下面就给大家介绍一下冬海带冬瓜汤的营养和做法。

　　一起来看看吧。

　　生冬瓜、海带 做法一 1、冬瓜去皮切块，洗净。

　　 2. 紫菜泡水40分钟。

　　如果是紫菜，浸泡后切成小块。

　　 3. 锅中油烧热，加入葫芦和海带，翻炒2分钟。

　　 4.为了多做汤，把葫芦和海带放入另一个蒸锅，用开水煮7-8分钟，然后加盐煮。

　　方法二主要材料：冬瓜100克，海带100克；调料：盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量；做法： 1. 将冬瓜和泡好的海带切成片。

　　 2.锅里烧开适量的水，把海带放进去烧开，看看表面的泡沫。

　　 3.水烧开后，放入冬瓜，滴几滴白醋。

　　 4. 再次煮沸后，转小火炖十分钟，撒上蒜苗，滴香油。

　　海带，一种棕色的海藻，生长在海底的岩石上，形状像扇贝壳。

　　海带和冬瓜一起吃，营养价值更高。

　　冬瓜海带 海带含有钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，具有利尿、消肿、通便、抗癌等治疗作用。

　　冬瓜和海带一样，是夏季清热解暑的食物。

　　这两种食物搭配起来，不仅可以解暑，还有助于减肥。

　　海带和冬瓜最适合做汤。

　　如果你喜欢吃豆子，你也可以在汤里加一些。

　　豆类中的粗纤维和其他有效营养素含量很高，这可能会使汤更有效地帮助你减肥。

　　由于受南北温差、光照等多种因素的影响，海带的生长和成熟是迟早的。

　　来自同一海域或种子绳的海带也会经历连续的成熟期。

　　因此，收获期从五月开始。

　　七月中旬至上旬。

　　海带和冬瓜的搭配，可以在做汤的同时帮助你减肥。

　　喜欢的朋友可以试试。

　　海带中的碘不仅可以预防甲状腺炎症，而且冬瓜和海带搭配还有清热解暑的功效，是夏季解暑必不可少的。

　　而且海带冬瓜汤还有减肥的功效！以上就是给大家介绍的海带冬瓜汤的一些功效和做法。

　　方法很简单，步骤也很详细。

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