烤红薯皮可以吃吗？

　　烤红薯皮可以吃吗？ " " "也许我小鼠免疫细胞检测方法的很多人都烤过红薯。

　　红薯是干性皮肤在家怎么护理一种非常有营养的食物，正成为许多人喜爱的食物。

　　男人女人小孩都爱吃，但是吉大干细胞美容安全吗烤红薯和需要特别注意的东西很多人都可以吃。

　　我不太清楚。

　　和红薯一样，红薯皮也富含许多对我们身体有益的东西。

　　让我们来看看烤红薯皮能不能吃，要注意什么。

　　烤红薯最好不带皮吃。

　　因为红薯皮中含有较多的生物碱，吃多了会引起肠胃不适。

　　尤其是带有黑点的红薯皮更是不可食用，会引起中毒。

　　 1.红薯营养丰富。

　　每公斤红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克。

　　它还含有多种维生素和矿物质。

　　维生素含量可与柑橘类水果和橙子媲美，尤其是黄心红薯，其胡萝卜素含量为每百克 52 毫克。

　　 2、红薯可以为人体提供大量的热能。

　　 1公斤红薯可以产生5317千焦热量，而1公斤白面粉或大米只能产生14779焦耳热量。

　　 3、红薯中的蛋白质对米粉中的蛋白质有附加作用，明显可以补充面粉中的维生素C缺乏、大米中的钙缺乏、胡萝卜素的缺乏。

　　将红薯与米饭、白面拌在一起，可以提高主食的营养价值，延年益寿。

　　 4.马铃薯皮红薯皮含有大量的碱，吃多了会引起肠胃不适。

　　有褐色和深褐色斑点的红薯皮感染“黑斑菌”，可产生“红薯酮”和“红薯酮醇”，进入人体后会损害肝脏并引起中毒。

　　在轻微的情况下，可能会出现恶心、呕吐和腹泻；严重者可出现高烧、头痛、哮喘、抽搐、吐血、昏迷甚至死亡。

　　因此，烧烤时烹制的食物不宜食用。

　　吃烤红薯时，去掉皮。

　　多了解吃烤红薯皮和注意事项是非常有必要的。

　　在我们日常的学校里，我们必须高度重视其他这样的内容，才能做得更好。

　　某些食物对我们身体的好处可以有效地防止我们因体内缺乏某些物质而给我们带来不必要的疾病。

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