如何给生菜去皮(2)

　　如何给生菜去皮 " " "生菜是一种营养价值非常高的食物，越来越多的人食用它。

　　生菜表面的表皮比较粗糙。

　　剥皮前需要先用大刀将生菜根部的硬皮去掉，然后用刀顺着生菜的纹路，一层一层的撕开比较方便。

　　 1. 老少皆宜的生菜去皮： 1. 将生菜洗净、擦干或拍干（以减少打滑因素）。

　　之后，举起刀，将生菜切成一英寸长的小块。

　　我苹果干细胞说明书为什么不说“切块”，因为大而圆的生菜对于没有技能的老人或孩子来说很容易切。

　　 2、将每个小段的横切面放在砧板上，用手压在生菜段上。

　　没有力气的孩子可以用叉子等工具按住，然后用刀转一圈。

　　一块一块地切开皮肤。

　　切段还有一个好处就是一目了免疫细胞亚群有哪些然表皮的厚度，这样就知道需要去多厚的皮了，不用去试切了。

　　剥皮。

　　 . 2. 用刀将生菜削皮。

　　生菜的皮可以用刀去掉，但是在剥之前，必须用大刀把生菜根部的硬皮去掉，然后用刀顺着生菜的纹路，一层一层。

　　撕开，不用剥莴苣肉就可以快速剥掉莴苣皮，剥掉皮后洗干净，然后用自己喜欢的方法吃。

　　 3. 用削皮刀将生菜削皮。

　　削皮刀是家庭中最常见的餐饮工具。

　　它不仅可以去除盘子上的皮，还可以剥苹果。

　　操作非常简单。

　　你自体干细胞美容效果也可以用它来去除生菜。

　　生菜的外皮在使用前要剥掉生菜外层的一部分老皮，然后用削皮刀从一端剥去，一个生菜的外皮可以一分为二完全去除或三分钟。

　　四、吃莴苣的注意事项 视力弱、有眼病、夜盲症的人不宜食用。

　　生菜食用 1、生菜性寒，脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食。

　　 2、妇女产后不宜生吃生菜及以上。

　　 3.生菜不能和奶酪一起吃。

　　奶酪是高脂肪食物，生菜是新鲜的。

　　两者一起吃容易引起消化不良、腹痛、腹泻。

　　 4、生菜不宜与蜂蜜同食，因为蜂蜜中含有丰富的蜡质，具有润肠通便的作用。

　　 5. 生菜含有草酸和嘌呤碱。

　　容易加重痛风、尿路结石患者的病情，不宜食用。

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