吃新鲜的柠檬

　　吃新鲜的成都植发专业医院排行榜柠檬 " " "柠檬现在是很多都市白领的最爱，因为柠檬含有丰富的维生素，其中最重要的维生素C可以起到很好的美白作用。

　　同时，维生素ca还具有很好的防辐射作用，所以很多经常在电脑前工作的白领可能会选择吃柠檬，从而达到防辐射的效果。

　　柠檬还有很多其他的好处，这里简单介绍一下柠檬的好处。

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、帮助胶原蛋白生成等多种功能。

　　喝柠檬水可以经常补充维生素C，感冒时，每天喝500-1000ml柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒很快消失，尤其是刚感冒的时候。

　　感冒了巨噬细胞是不是免疫系统的简单介绍，它可以不用药物治愈。

　　除抗菌、增强免疫力外，还具有消食、生津、止渴解暑的功效。

　　鲜为人知的是，柠檬也是一种祛痰剂，比橙子和柑橘类水果更重要。

　　将柠檬汁加入温水和盐中，然后饮用，以咳出积聚在喉咙里的浓痰。

　　感冒开始时，可以喝柠檬和蜂蜜来缓解喉咙痛，减少喉咙干涩等不适。

　　将柠檬切成薄片，浸泡在水中。

　　浸泡的时候最好用热水，这样可以保存更多的柠檬的营养成分。

　　当然，你也可以在喝红茶和饮料的时候加入柠檬片。

　　需要注意的是，再好的食物，也不能随便吃。

　　柠檬也不例外。

　　有很多女性为了外泌体公司电话美容每天喝大量的柠檬水会伤胃。

　　因此，适量饮用柠檬水，每天不超过1000毫升。

　　此外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

　　以上是柠檬最常见的一些好处。

　　因为柠檬的味道比较酸，吃新鲜柠檬的时候可以和蜂蜜一起吃。

　　平时可以用柠檬和蜂蜜腌制柠檬片，需要的时候拿出来蘸水泡一下很方便。

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