桃仁鸡腿汤

　　桃仁鸡腿汤 " " "鸡腿肉的皮肤及毛发护理器具蛋白质含量非常丰富，也很容易消化，所以一些肠胃不好的人如果想补充饮食，可以多吃鸡腿肉。

　　而且桃核对女性的气血有很好的作用。

　　如果女性有痛经、血崩等疾病，还可以多吃些桃核，有很好的缓解作用。

　　今天要推荐一款桃核鸡腿汤。

　　生鸡腿、核桃、冬瓜。

　　调味绍酒、盐、香油、葱、姜、青草、八角、孜然。

　　做法 1. 大葱切段，生姜切片，冬瓜去皮切大块。

　　 2. 将鸡腿切成块，放入平底锅中，用冷水焯一下。

　　 3. 大火煮沸，将鸡腿上的血焯一下，取出鸡腿，冲洗几遍。

　　 4.锅里放水，加入姜葱、孜然、草果、花椒、八角，倒入清洗干净的鸡腿，烧开后加入绍兴酒，转小火盖上锅盖炖30分钟。

　　 5. 加少许盐调味，倒入冬瓜和核桃。

　　 6、待冬瓜变透明，加少许香油即可食用。

　　核桃的功效与作用： 核桃的功效与作用：具有益气养血、润燥化痰、温肺润肠、消肿消毒等功效。

　　用于治疗肺肾功能不全、久咳痰喘、阳病遗精、尿频、女性痛经、血崩、乳汁阻塞、神经衰弱、失眠、便秘、疼痛肿胀、头痛等症。

　　鸡大腿的营养分析：鸡大腿蛋白质含量高，种类多，消化率高。

　　它们很容易被人体吸收利用，具有提高体力、强身健体的功效。

　　鸡肉含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是5d童颜抗衰中国食物结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。

　　 ，活化血管，强健筋骨。

　　桃核鸡腿汤不仅是半导体如何存储数据很好的滋补品，而且药食同源，还有一定的缓解疾病的作用。

　　比较虚弱的女性可以经常吃。

　　另外，此汤中加入了冬瓜，利尿作用很好，经常食用还可以起到一定的减肥作用，所以比较适合喜欢美容的女性食用。

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