洋葱鸡圈

　　洋葱鸡圈 " " "我中国干细胞移植医院治疗肾病们经常出去吃饭的朋友，经常会发现西餐里只有一种食物，这种食物就是产后五个月掉发严重洋葱。

　　可能很多朋友对洋葱很反感，因为觉得它的味道特别难闻，不好吃。

　　但并不是所有人都知道的是，洋葱在菜肴中起到改善口感和除臭的作用，而且它的营养价值非常高。

　　洋葱中含有丰富的物质，可以让女人的皮肤变得非常漂亮，所以大家都会去做。

　　洋葱呢？其他健康益处 杀菌消毒 经常食用洋葱可以增加食欲、帮助消化、祛痰、利尿和预防感冒。

　　预防和治疗骨质疏松症 通常，吃洋葱可以提高骨密度，有助于预防骨质疏松症。

　　延缓衰老 经常吃洋葱有抗衰老作用。

　　降血压洋葱有降低血压和预防血栓形成的作用。

　　食用指南： 1、皮肤瘙痒和眼部疾病的人，眼睛充血不宜多吃洋葱。

　　 2、洋葱不宜一次吃太多，否则会刺激视网膜，容易引起眼花、发热。

　　购买小贴士：购买洋葱时，要选择外观饱满、外皮光滑、不开裂、不腐烂的优质洋葱。

　　推荐美容养颜食谱：洋葱圈煎蛋 材料：洋葱50克，鸡蛋2个。

　　调料：盐和植物油。

　　做法： 1、洋葱去老皮，洗净，切成厚片，取洋葱皮最外层，鸡蛋洗净放入碗中，加盐搅拌均匀。

　　 2. 平底锅放在火上，倒入适量植物油，油热50%时，加入洋葱圈，将蛋液倒入洋葱圈，炒至鸡蛋熟。

　　洋葱炒牛肉的材料：嫩牛肉200克，洋葱碎300克。

　　调料：葱花、姜末、蒜末、盐、醋、味精、水淀粉、嫩肉粉、料酒、蛋清、植物油、胡椒粉。

　　做法： 1. 嫩牛肉洗净，切片，加入盐、味精、嫩肉粉、蛋清和水淀粉，拌匀定型，冷藏1小时备用。

　　 2. 锅中油烧热至70%，倒入切碎的洋葱，加入盐和醋，搅拌至香，沥干。

　　 3. 再将锅烧热，倒入油烧热至60%，加入炖牛肉炒至熟，然后沥干。

　　 4. 锅中油烧热，将葱花、姜末、蒜末炒香，加入洋葱、牛肉、料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀。

　　 ? ? ?洋葱的做法有很多种。

　　我们经常把它当作零食而不是菜来吃，因为我们认为洋葱作为主菜有点大。

　　其实大家只需要在切完洋葱后用水就可以了中科物谷干细胞美容功效与作用。

　　浸泡一段时间后准备的菜肴味道不浓。

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