睡前吃东西的坏处

　　睡前吃东西的美容外泌体多久打一次好坏处 " " "现在很多孩子经常有挑食的问题，以至于孩子不喜欢吃某些自己不喜欢吃的食物。

　　他干细胞美容抗衰加盟们特别挑剔，这让很多家长很苦恼。

　　有些家长担心孩子会饿，所以让孩子睡前吃是一种习惯。

　　不管吃什么食物，接触什么食物，暴饮暴食都是有害的。

　　那么，睡前吃东西有什么坏处！宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长肠胃蠕动的时间，难以尽快保证深度睡眠，影响夜间生长激素的分泌。

　　 “吃饱，睡个好觉……”儿时的歌声还在耳边响起。

　　很多父母吃饱了就上床等宝宝长大是一种常见的做法，而一些老人看到孩子睡不好就认为孩子不饱，强迫孩子多吃。

　　 .事实上，它实际上会影响夜间的身体发育。

　　中日友好医院儿科内分泌专家指出，对身高影响很大的生长激素，在儿童时期分泌最多。

　　它可以直接作用于身体的组织细胞，促进身体的生长，特别是加速软骨的生长，使人长高。

　　生长激素的分泌是搏动的，这种分泌在晚上深度睡眠后会达到高峰，是白天分泌的三倍。

　　宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长肠胃蠕动的时间，难以尽快保证深度睡眠，影响夜间生长激素的分泌。

　　此外，人体在夜间的新陈代谢能力最低，尤其是儿童，他免疫细胞共培养们的消化和新陈代谢系统相对较弱。

　　睡前吃东西也会增加体内的新陈代谢负荷，导致消化不良和长期肥胖。

　　此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后口腔难以保持清洁，易诱发咽喉感染和龋齿。

　　孩子正处于成长和发展的时期。

　　他们应该睡得很好并获得足够的睡眠。

　　医生建议，睡前最好不要让孩子吃东西，保证他们在十点之前入睡，这样他们才能在深度睡眠中享受荷尔蒙食物的生长。

　　 , 快速成长。

　　如果让孩子睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠道的蠕动，从而使孩子无法入睡。

　　夜间是生长激素分泌的时间。

　　影响生长激素不利于骨骼发育，所以不建议家长给孩子养成睡前吃东西的坏习惯。

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