丰盛的秋汤(5)

　　丰盛的秋汤 " " "秋天，天气比较干燥，气温也很低。

　　在这样的季节，温差会很大。

　　因此，预防感冒和呼吸道疾病尤为重要。

　　相对来说，秋季要养生润肺。

　　这也是一个特别重要的季节。

　　一般来说，我人体免疫细胞一共有多少种们主要通过日常饮食来恢复。

　　那么秋季的滋补汤有哪些呢？让我们通过下面的介绍来了nk免疫细胞抗衰老吗解一下。

　　 1.萝卜泥鲫鱼汤 主料：鲜鲫鱼、白萝卜 辅料：洋葱、姜 调料：油、浓缩鸡汁、料酒、盐 做法：1 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净擦干水，然后放在鱼身上用三刀双面切割。

　　 2 将切成细丝的白萝卜去皮洗净；去掉洋葱头和尾，切段，生姜去皮切片。

　　 3 炒锅烧热3汤匙油，将姜片炒香，加入鲫鱼煎至两面金黄，盛起备用。

　　 4 将3碗水倒入平底锅，加入萝卜泥和鲫鱼煮滚，转小火煮30分钟至汤汁呈乳白色。

　　 5 撒上小红葱头，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐，拌匀即可享用。

　　功效：萝卜鲫鱼汤是减肥瘦身汤。

　　具有化痰止咳、开胃消食、减脂瘦身等功效，还能提高人体免疫力，预防感冒。

　　萝卜有健脾胃、化痰止咳的功效。

　　与金鱼一起炖，可补气血，暖脾胃。

　　非常适合大家秋冬饮用。

　　 2.当归生姜羊肉汤 主料：羊肉猫1只，当归一两片。

　　辅料：姜两两。

　　做法： 1、将羊肉洗净，切块，用开水滑滑，沥干水分；当归和生姜分别用水洗净，生姜切片。

　　 2. 将姜放入锅中煎片刻，然后倒入羊肉煎至血干，捞起，与当归一起放入瓦煲内，加入适量开水，大火煮沸后，小火2-3小时，即可食用。

　　功效：主要用于滋补滋补汤。

　　具有补气养血、温中温肾的作用。

　　适用于产后气血两虚、阳虚腹痛、体温过低的妇女。

　　多亏了明星干细胞美容抗衰上面的介绍，我们才知道秋天的滋补汤是什么。

　　我们可以在日常饮食中使用上述汤来保持保健。

　　此外，我们还需要注意时常变化是否正常。

　　减少衣服，秋季特别注意锻炼身体的需要。

　　"