哪些食物不易消化

　　哪些食物不易消化 " " "对于老人和小孩，要注意饮食。

　　对于老年人来说，牙齿不好，很多食物不能咀嚼，消化功能也会减弱。

　　儿童的消化功能也比成人弱。

　　这些天，我们身边经常有各种各样的食物，有时我们就是敏感皮肤保养的简单介绍无法控制自己。

　　但是为了我们自己的健康，我们也得小心点，那么哪些食物不容易消化呢？ 1、炸鸡块、炸薯条等油炸食品，其油脂含量难免偏高，这两种物质在胃中的堆积会导致生病。

　　高温油脂会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

　　一位营养师说：“如果你长期睡眠不足会引起皮肤衰老主要是已经患有肠胃炎等疾病，要特别注意吃低脂、低脂的油炸食品，否则会引起恶心、腹泻等不适症状。

　　食道内壁，吃完后会有一种尴尬的心痛，增加胃的负担。

　　即使你想加酸奶油来冷却它，你仍然会得到同样的刺激。

　　还有，加酸之类的东西奶油还有其他lonza电转外泌体副作用。

　　 3. 巧克力 多吃巧克力不仅会带来多余的热量，而且患有胃食管反流病的人在吃巧克力后也会感到不舒服的刺激，因为巧克力会使下食管括约肌松弛，从而使胃酸向上和向下流动。

　　刺激食道和咽部。

　　在巧克力品种的选择上，最好的是黑巧克力。

　　的确，黑巧克力中含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。

　　在所有巧克力中，它的糖分和脂肪含量最低。

　　此外，黑巧克力还具有降低血压和预防动脉粥样硬化的作用。

　　不过，再好的东西，也不能暴饮暴食，一天最多只能吃两小块。

　　虽然我们身边有很多美食，但我们也必须注意不要过量食用某些不健康的食物。

　　尤其是对于一些消化功能不好的人来说，要想保持身体的健康，一切都要适度，饮食也是如此。

　　小编推荐的任何人都应该牢记控制自己的食欲。

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